每日健身小贴士:为什么不做最强的

和比你强壮的人一起锻炼。

锻炼不仅是身体的锻炼,也是精神的锻炼。如果你是团队中最强壮的人,就没有人可以挑战或推动你。所以你很可能会达到一个极限,你有多快和强大。

找一个训练小组或健身房的人谁挑战你,你会看到自己达到新的目标。与更强壮的人一起训练会让你变得更强壮,因为你会增强自己的能力来与他们相匹配。

莫妮卡·莫兰,终身工作室经理,NASM认证私人教练

每日健身小贴士:为什么不做最强的
图片来源:Kaylee LaMoine

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