5个健康应用程序,让你在城市里更聪明地跑步

5个健康应用程序,让你在城市里更聪明地跑步

了下:应用程序健身运行

把这五个健身应用放在你的后兜里,让你的跑步更智能,更安全,更有动力。

如今,应用程序非常多。对于运动员来说,很难知道哪些是真正值得下载的耐力训练软件。但如果你像我一样是一个技术人员和专注的跑步者,你想充分发挥你的智能手机的潜力。

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为了动力而运行应用程序,天气,安全

我已经把这个列表缩小到五个在芝加哥经常跑步的人的全面最爱。

在你可能已经知道的大公司之外Strava,MapMyRun,和Spotify-我正在使用这些鲜为人知的健身应用程序,在为即将到来的半程马拉松进行训练时保持专注和动力。危险,甚至是可怕的高原。

Glympse

在工作日,我喜欢在晚上下班后跑步。如果不是夏天,这意味着我在黑暗中奔跑这是一种怪异的感觉。在我离开之前,我总是打开Glympse,一个位置跟踪应用程序,显示我在哪里,我跑得有多快。

Glympse运行应用程序

我可以发送我的位置给我的朋友或家人,只要我愿意,几分钟或几小时,然后他们就能看到我在哪里了。我的朋友和家人知道我的确切位置,这让我在夜间跑步时感到更加安全。

耐克跑步俱乐部

这是我用来记录里程和保持动力的应用程序。你可以添加和竞争的朋友,甚至与世界各地的人们一起参与社区挑战。这是让人上瘾。

我生性好胜,所以,一旦我开始参加耐克跑步俱乐部的挑战,或者看到我的朋友在每周的跑步里程上超过我,这让我更有可能继续前进,重新站在顶端。

春天

没有音乐我无法奔跑,但我播放列表上的一些歌曲就是不能让我保持动力。Spring会根据我的喜好和运行速度为我设计一个个性化的播放列表,从而完全解决这个问题。

女人边听音乐边跑步

它让我充满动力,在欧元区,淹没了我脑海中所有消极的想法。

大气的天气

芝加哥的天气一直在变化,我已经被雨淋了足够多的时间来吸取教训。在我离开公寓之前,我要快速查看一下大气层的天气,看看是蓝天还是多云的天空在等着我。并确保我能在任何恶劣天气来袭之前充分发挥自己的能力。(否则,我做了相应的准备。)

大气天气应用程序

这款应用程序非常直观,有易于阅读的时钟界面,还能显示风速,这对我的跑步很有帮助湖边小道

慈善英里

慈善英里,不仅仅是内啡肽的激增让我在跑步后感觉很棒。这款应用会根据我跑的英里数向慈善机构捐款。严重的是,它是那么容易。我的慈善选择是慈善:水,它为发展中国家提供饮用水。这也是在马拉松训练中使用的完美方法,使那些13到18英里的跑步更加值得。

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