玛丽·墨菲在用战士的心流。

2022年最佳瑜伽垫

无论你是瑜伽新手,还是每天都要练习的终身爱好者,有一个舒适可靠的瑜伽垫会给你的体验带来巨大的不同。为了给你提供这份2022年最好的瑜伽垫清单,我们进行了研究、回顾和评级。

并非所有的瑜伽垫都是一样的。作为一名不同类型的瑜伽练习者和许多不同垫子的借借者,我知道瑜伽垫有很多变化,从材料到质地、厚度到价格。

另外,你会发现一个垫子最重要的品质取决于你的练习。你可以选择一个高度便携的旅行垫或一英寸厚的垫子,为你的关节提供额外的缓冲。

不管你在找什么,我们都会帮你。在这篇全面的买家指南中,我们将进行详细分析,为每种类型的瑜伽练习者提供高质量的推荐。通过下面的链接,您可以向下跳转到您喜欢的类别,或者简单地滚动浏览我们的每个推荐。

当你完成后,一定要检查我们的审查健身专家推荐的最佳瑜伽应用所以你可以在家里升级你的练习,跟随瑜伽课程。

如果你不知道自己在寻找什么,也没关系。我们知道在所有的选择中筛选找到适合你的瑜伽垫是很难的。这就是为什么我们编制了如何选择买家指南而且常见问题部分。

如果你需要了解哪种瑜伽垫最适合你,可以先去那里,然后再回来看看我们为你挑选的2022年最佳瑜伽垫。

2022年最佳瑜伽垫

最佳整体:Manduka职业

Manduka Pro垫

在这个列表的顶端,有很好的理由,是Manduka专业瑜伽垫.这当然不是一个便宜的瑜伽垫,但我们认为你会同意它的高质量的结构证明了价格标签。

这种垫子由封闭的聚氯乙烯制成,易于清洁和保持无细菌;另外,它的寿命很长,不含有害化学物质,也不含乳胶。

这种高密度,软垫瑜伽垫提供了全方位的舒适体验。垫子的表层有纹理,当你在不同姿势之间转换时,可以让你的手和脚保持在适当的位置,底部有虚线的层可以防止垫子在地板上移动。

这种增加的稳定性和防滑表面可以在你的瑜伽练习中产生真正的区别,并有助于防止摔倒受伤。

Manduka号称是瑜伽老师最推荐的品牌。虽然这是无法证明的,但我们使用Pro Mat的经验是绝对积极的。这个垫子相对较重,与这个列表上的其他垫子相比,也是最昂贵的。

因此,我们推荐Manduka职业对于那些认真、频繁地练习瑜伽的人来说,他们希望购买一个可靠的瑜伽垫。

规格:
  • 大小: 71 x 26英寸。(超长选项是85英寸。长)
  • 厚度: 6毫米
  • 重量: 7.5磅。(超长选项是9.5磅。)
  • 材料: 100%无乳胶高密度PVC垫
优点:
  • 有质感的顶层和底层,耐用的结构,可在超长选项
缺点:
  • 相对较重,昂贵的

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亚军:Lululemon可逆垫

Lululemon可逆垫

2022年最佳瑜伽垫二等奖的获得者是可逆的5毫米垫Lululemon(150美元)。我们对天然橡胶瑜伽垫赞不绝口,你最好买一个,这样你就知道为什么了。

首先,它的粘性非常好,而且这种垫子有额外的顶层,可以增加防滑和防潮能力。聚氨酯涂层也使它很容易保持清洁,它有一个抗菌添加剂,以增加卫生。这是一个伟大的选择,任何练习。

我们喜欢每一款露露柠檬瑜伽垫的原因之一就是它们很时尚。对于该品牌的粉丝来说,还可以获得配套的装备,该品牌甚至还出售带有积木和瑜伽毛巾的包装。有很多很好的选择和机会让你找到一个适合你个性的,并在你的下一次瑜伽课上发表声明。

评论家发现5毫米的垫子要有足够的衬垫,但如果你有关节疼痛或膝盖不好,你可以选择有更多垫子的东西。评论人士确实有一个抱怨是垫子的气味,露露柠檬说,这种气味会随着时间的推移而消失。它建议(和其他公司一样)你在使用垫子前在户外通风几天。

规格:
  • 大小: 71 x 26英寸。
  • 厚度: 5毫米
  • 重量: 5.24磅。
  • 材料:聚氨酯表层,天然橡胶底
优点:
  • 非常时尚的选择,抗菌添加剂,良好的抓地力
缺点:
  • 最初的气味,含有乳胶

在亚马逊查看价格看看露露柠檬的价格

最佳预算:Gaiam 6毫米

Gaiam瑜伽垫

以其可承受的价格点,Gaiam 6毫米(30美元)绝对是初学者最好的瑜伽垫。这是一种标准厚度的优质垫子,重量很轻。你会发现这款垫子有各种有趣的设计,从时髦大胆到现代时尚。

它的长度和宽度都比大多数垫子要小一些。如果你个子较高,或者喜欢有额外的空间,这个垫子可能不适合你。但对于那些想要尝试瑜伽或想要在预算紧张的情况下扩大练习的人来说,这是一个不错的选择盖亚姆6毫米瑜伽垫是一个不错的选择。

对于比较实惠的垫子(比如这个),一个常见的抱怨是它们不如其他垫子耐用。你可能会发现垫子会随着时间的推移而脱落,尤其是在你放手和脚的地方。因为垫子只有一层,如果你发现有裂口或撕裂,你可以把两边都使用,以延长使用寿命。

然而,如果你希望一周使用多次,我们会推荐一个更贵的垫子作为耐用性的投资。Gaiam的这款瑜伽垫最适合初学者和休闲瑜伽练习者。

规格:
  • 大小尺寸:68 x 24英寸。
  • 厚度: 6毫米
  • 重量: 3.2磅。
  • 材料: PVC
优点:
  • 多种设计,重量轻,价格实惠
缺点:
  • 比标准尺寸略小,不像其他品牌那样耐用

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最佳厚瑜伽垫:Retrospec Solana 1英寸

复古Solana瑜伽垫

Retrospec公司的这款一英寸厚的瑜伽垫为关节疼痛或受伤的人提供了额外的缓冲。作为一个膝盖不好的从业者,我可以告诉你索拉纳瑜伽垫(39美元)是一个真正的游戏规则改变者。它比普通的6毫米垫子厚近4倍,而且还有1.5英寸的版本,适合那些想要介于两者之间的人。

用更厚的垫子,你通常会觉得不太稳定,但大多数评论者都没有注意到Solana有这样的问题。它由密集的泡沫和防滑橡胶制成,一面有肋,另一面光滑。这款垫子不含乳胶、重金属和刺激性化学物质,还配有携带带。

一些用户质疑它的耐用性,指出它太有弹性,容易撕裂。不过,对于这样一个价格实惠的瑜伽垫来说,这可能是一个值得冒的风险。

额外的厚度会增加储存时的体积,使得这种旅行垫子很难卖出去。一位评论者发现带它去上瑜伽课很尴尬,因为它卷起来太大了。在这种情况下,半英寸的版本将更便携,仍然比标准尺寸的垫子更柔软。

然而,如果你正在寻找一个可以减轻关节压力的家庭用垫子索拉纳一英寸瑜伽垫是一个很好的选择。

规格:
  • 大小: 72 x 24英寸。
  • 厚度: 1″(25.4毫米供比较)
  • 重量:不提供
  • 材料:小孔致密泡沫橡胶
优点:
  • 额外的缓冲,良好的稳定性,包括携带带
缺点:
  • 比标准尺寸略小,卷起来笨重,不易携带,耐用性存疑

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最佳热瑜伽垫:Manduka GRP适应

Manduka GRP适应瑜伽垫

火热的瑜伽爱好者们欢呼吧!多亏了它的开式电池设计Manduka GRP适应(90美元)的橡胶垫子可以吸收汗水和其他水分,将其从表面吸走,在整个锻炼过程中保持其高度粘性和防滑性能。这意味着即使你不这样做,垫子也会保持干燥。

我们喜欢这个垫子,它可以让你在不使用瑜伽毛巾的情况下享受炎热的瑜伽。由于泡沫橡胶复合材料的存在,它天生就很粘,在5毫米处保持良好的缓冲效果。

GRP适应垫子比Manduka Pro稍轻,但仍然比我们清单上的大多数其他产品重一些。如果你经常带着你的垫子,你可能不会对它6磅重的重量感到兴奋。

你还应该注意到,由于它的吸湿设计,它需要比你习惯的其他瑜伽垫更多的清洁方法。该公司表示,这种垫子不能用普通的消毒剂清洗,因为消毒剂会被垫子内部的泡沫吸收,很难清除。

相反,该品牌建议使用Manduka的GRP瑜伽垫恢复泡沫进行清洁,这并不包括在购买的瑜伽垫中。尽管有这些恼人的清洁要求,但我们不得不同意Manduka的许多粉丝的看法,这款垫子的优点绝对是值得的;这个垫子是所有热瑜伽练习者的必备品。

规格:
  • 大小: 71 x 26英寸。
  • 厚度: 5毫米
  • 重量: 6磅。
  • 材料:泡沫橡胶复合材料
优点:
  • 超强防滑、吸湿、耐用的材料
缺点:
  • 超重的一方

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最佳旅行瑜伽垫:YOGO超轻长折叠式垫子

YOGO超轻长垫子

不像这个列表上的其他东西YOGO超轻折叠垫(92美元)是真正为旅行设计的。它特别宽,但折叠后却非常紧凑,而且它的折叠方式很卫生,所以顶部和底部不会接触。垫子是由天然橡胶制成的,这确保了极佳的抓地力,还有棉网,这使它不会过度拉伸。

我们非常喜欢的一个功能是集成带。这不仅意味着你可以随时折叠和携带垫子,而且它也有助于清洁。这种垫子的设计是这样的,你在淋浴时洗掉它后,可以直接挂在窗帘杆上晾干。

从YOGO买东西的第二个好处是这个品牌非常环保。垫子的树橡胶是可持续来源,垫子是生物降解的,扣是可回收的。

潜在的不利因素这个垫子它只有2毫米厚,几乎没有缓冲。对于那些喜欢在大自然中练习瑜伽的人来说,你会很高兴地知道GearJunkie的评论者和瑜伽爱好者Josh Alridge发现它足够他的户外练习了。vwin徳赢网你可以阅读他的全文可折叠,不臭的瑜伽垫:户外爱好者的评论

小巧的尺寸,集成的携带带,以及较低的重量(只有3.2磅),这真的是2022年最好的旅行垫,适合我们这些喜欢在路上锻炼的人。

规格:
  • 大小尺寸:72 x 29英寸。
  • 厚度: 2毫米
  • 重量: 3.2磅。
  • 材料:天然树胶棉网
优点:
  • 高握力橡胶表面,一体式表带,超宽尺寸,环保,高度便携
缺点:
  • 非常薄,最小的缓冲

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最可持续的:Lolë Iglow瑜伽垫

两个lole iglow双色瑜伽垫

总部位于蒙特利尔的积极生活方式品牌Lolë是一个多年来一直生产冬季分层服装的品牌。但最近,该公司一直在开发促进正念的产品,比如深思熟虑的可持续Iglow瑜伽垫。

Lolë Iglow瑜伽垫(24美元)不含PVC和乳胶,完全可回收。它是由环保材料制成的,但它在其他方面也很闪亮。

这个垫子是超级抓力,重量轻,是完美的任何时间,任何地方的瑜伽和旅行。我们发现70英寸的长度对于5英尺10英寸的瑜伽行者来说是足够的长度。如果你个子很高,可以考虑一下这个列表上的其他长度较长的垫子。尽管如此,我们还是希望它能再厚一点,以提供额外的支撑。

如果你想把练习时间保持在20分钟到一个小时之间,并且你正在寻找一种既能承受大量磨损又能持续使用的垫子,那么Lolë Iglow就是你想要的。

规格:
  • 长度:70年。x 24。(180厘米x61厘米)
  • 厚度:4毫米
  • 重量:1.8磅。
  • 材料:PVC和无乳胶闭孔热塑性弹性体
优点:
  • 完全可回收利用
  • Travel-friendly
  • 伟大的价格
缺点:
  • 没有足够的支持
  • 只有一种尺寸

查看价格在Lolë

其余的最好的

玉和谐

玉和谐

我们要给玉石和谐瑜伽垫(85美元),让它和其他垫子在最佳休息列表中获得荣誉提名。这款垫子是一款高端产品,在价格范围内处于最高水平。当你了解到垫子的可持续发展,天然橡胶结构是环保的,不含毒素或臭氧消耗气体时,这是有意义的。

除了环保材料,我们喜欢橡胶垫的防滑表面。作为一种材料的顶部和底部,垫子将保持安全在您的地板上。

不过,要注意的是,一些评论者抱怨说,垫子湿了会变得更滑。因此,这种垫子可能不是热瑜伽练习者或那些出汗很多的人的最佳选择。

规格:
  • 大小尺寸:68英寸x 24英寸
  • 厚度: 5毫米
  • 重量: 4.5磅。
  • 材料:开孔天然橡胶
优点:
  • 环保
缺点:
  • 较重,湿时不防滑

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拥抱抢劫地球元素

Hugger Mugger地球元素瑜伽垫

如果你正在寻找一个更实惠的价格的豪华质量的垫子,看看没有比地球元素瑜伽垫(60美元)。这种5毫米厚的垫子是由TPE材料制成的,它拥有橡胶的抓握性和塑料的耐久性。它不像这个列表上的其他瑜伽垫那样环保,但如果这不是你的优先事项,你会喜欢这个垫子的材料和感觉。

Hugger Mugger地球元素垫子是防潮的,有一个柔软的,有质感的抓地力在两面。它也很容易清洁,不含乳胶。尽管它的平均尺寸和厚度,这个垫子比几乎所有的竞争者都要轻。

如果你正在寻找一个可靠、舒适、价格比大多数瑜伽垫都低的垫子,Hugger Mugger的Earth Elements垫子可能是你的选择。

规格:
  • 大小: 72 x 24英寸。
  • 厚度: 5毫米
  • 重量: 2.4磅。
  • 材料TPE(一种由热塑性弹性体制成的类橡胶材料)
优点:
  • 耐用,轻便
缺点:
  • 不是由天然材料制成的

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Gaiam折叠垫

Gaiam折叠垫

如果你正在寻找一个旅行瑜伽垫,但不想在YOGO超轻折叠垫的大标签上挥霍Gaiam折叠垫(25美元)是出色的亚军。这种垫子非常轻,由粘性PVC材料制成,可以防止你在地板上滑动。

这款2毫米的垫子有完整的接缝,可以轻松折叠成一个不比笔记本电脑大的矩形。它可以放在双肩包或手提袋里,这样你就可以轻松地带着它旅行。

当对Gaiam折叠垫绝大多数用户都是积极的,一些用户注意到折叠接缝使垫子无法完全平铺。这可能是许多瑜伽垫的一个问题,但这种设计的本质使它更加困难。

接缝也会增加垫子的纹理,这可能会有问题。不像其他光滑的垫子,这些折痕出现在许多地方,当你需要调整姿势时,可能会打断你的流动。

规格:
  • 大小尺寸:68 x 24英寸。
  • 厚度: 2毫米
  • 重量: 1.8磅。
  • 材料: PVC
优点:
  • 紧凑和便携式
缺点:
  • 最小的缓冲,小于平均水平,保留折痕

在亚马逊查看价格在Gaiam查看价格

Ajna有机垫

Ajna有机垫

这是用有机黄麻制成的环保瑜伽垫(50美元)是可生物降解和无毒的。黄麻天然抗菌,非常坚固,这意味着垫子不会撕裂,拉伸或脱落。

它是伦理生产,零浪费,我们喜欢公司每购买一棵树。如果你是一个热情的环保主义者,这是一个瑜伽垫,你可以感觉良好的购买。

这个垫子配有一个棉带,一本如何使用它的小册子,和一个指导冥想-所以你可以立即开始练习。高兴的评论者注意到,该公司提供了优秀的客户服务,而一些用户抱怨黄麻抓地力不够。

如果你正在寻找一些既超级抓力又环保的东西,你可能会选择天然橡胶瑜伽垫。

规格:
  • 大小: 72 x 24英寸。
  • 厚度: 5毫米
  • 重量: 4.4磅。
  • 材料:有机黄麻纤维
优点:
  • 环保,包括背带,时尚的设计
缺点:
  • 不像天然橡胶那样有抓地力

在亚马逊查看价格查看价格在Ajna福祉

Manduka eKO最近Lite

Manduka eKO最近Lite

第三个——对,第三个!Manduka瑜伽垫登上2022年最佳榜单的是eKO Lite 4毫米(80美元)。这款瑜伽垫由可生物降解的树橡胶制成,是环保的,不含染料,99%不含乳胶。最上面的一层是防滑和抗拉伸的一个可靠的表面,以练习瑜伽。

eKO最近Lite有许多用户的积极评价,称它是他们以前拥有的更便宜的垫子的升级。只有4毫米厚,你可能会发现你需要多一点缓冲,特别是如果你在家里练习硬木地板。

用户还指出,橡胶气味可以持续,尽管该公司建议将其晾晒几天。

规格:
  • 大小: 71 x 24英寸。
  • 厚度: 4毫米
  • 重量: 4.5磅。
  • 材料:天然树胶
优点:
  • 良好的抓地力,与其他Manduka垫子相比,重量轻
缺点:
  • 坐垫少,气味持久

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如何选择瑜伽垫:买家指南

材料

就瑜伽垫的材料而言,有很多不同的选择。当你搜索的时候,你可能会注意到很多东西的顶部、底部和内部都有多种材质。这是因为外层侧重于抓握性和质感,而内部负责提供缓冲和支撑。

你选择瑜伽垫的材料应该取决于你做瑜伽的地点和瑜伽的种类。举个例子,如果你喜欢热瑜伽Manduka GRP适应即使你出汗,也能保持垫子干燥。

或者,如果你喜欢户外锻炼,YOGO的集成带和卫生折叠设计将是一个方便和清洁的选择。

厚度

虽然许多瑜伽垫是5毫米或6毫米,但它们的范围从2毫米一直到1英寸。较厚的垫子最适合那些需要额外支持的人,那些与关节疼痛或慢性损伤作斗争的人。

如果你的目标是最大限度的舒适,一个较厚的垫子可以提供。此外,如果你经常练习恢复性瑜伽,你保持姿势的时间更长,一个更有缓冲的垫子会让你感到舒适。

垫子越薄,就越紧凑。如果你喜欢在户外进行瑜伽练习,或者经常在健身房上课,你可能需要一个小巧便携的垫子。当垫子较少时,垫子往往提供更多的稳定性;虽然如果你在崎岖的地形上,你可能会感觉到它。

坚定或密度

与厚度密切相关的一个品质是硬度。正如你在我们的推荐中看到的,瑜伽垫的材料和厚度是两个特点,变化很大,影响你从你的垫子的坚固性和稳定性。

如果你曾经在健身房上过健身课,你可能会注意到瑜伽和普拉提或高强度间歇训练(HIIT)等其他运动的垫子是不同的。这是因为某些瑜伽姿势实际上会在过度缓冲的垫子上更难做。

如果你主要练习的是冥想或恢复性瑜伽,主要是长期保持安静的姿势,通常是背部或膝盖,额外的支撑垫可以保护你的关节和脊柱免受疲劳。

对于其他练习更注重核心的有氧瑜伽的人来说,在姿势之间的快速转换,一个密度更大的垫子可以防止你在一个动作中滑倒或过度伸展。

密集的泡沫垫,天然橡胶垫,顶部更硬的垫子都是很好的选择,以确保你在练习中有足够的稳定性和保护你的关节。

长度

大多数瑜伽垫的高度都在6英尺或72英寸左右。如果你个子矮,你可以选择小一点的,比如Gaiam玉垫长68英寸。

在你的垫子上有额外的空间并不是坏事,但是,除非你关心的是紧凑。事实上,我喜欢有额外的空间,可以向后伸展和向前迈步,而不会从垫子上摔下来。

如果你个子比较高,我们绝对建议你找一个特别长的垫子。否则,你的脚经常会挂在垫子的一端。这取决于你在哪里练习,可能会不舒服甚至不安全。

想要一个更宽敞的选择,一定要查看Manduka职业它有一个超长选项,可延伸85英寸(7英尺1英寸″)。

宽度

瑜伽垫的宽度甚至比长度更一致,大多数都是24或26英寸宽。这对大多数人来说已经足够了,但如果你经常练习恢复瑜伽和伸展运动,你可能会更喜欢宽一点的。

优格折叠垫29英寸宽,非常宽敞,还可以折叠一半到15英寸,方便旅行。如果你正在寻找最紧凑和便携的垫子Gaiam折叠垫对折到只有12英寸宽。

纹理

质地是瑜伽垫的一个非常重要的特征。很难找到合适的平衡,但你想选择的瑜伽垫要有足够的质感,不滑,但又要足够光滑,让人舒服。举个例子,当你在前臂上摆姿势时,过度质感的垫子可能会让你的皮肤感到不舒服和刺激。

如果你喜欢光滑的垫子,但仍然需要粘性系数,你应该考虑Manduka GRP适应或者露露柠檬双面垫子。

妇女在垫子上做下犬瑜伽姿势
(照片/Manduka

同样重要的是要注意垫子底部的纹理。许多优质的瑜伽垫底部都有一些防滑材料,所以垫子不会从你下面滑出来。

如果你经常在铺着地毯的房间里练习,一定要买一个额外质感的垫子,在不同姿势之间转换时,它会保证你的安全和结实。

环保

如果你正在寻找一个环保的瑜伽垫,有几个地方你应该进行调查。投资可持续生产和使用环保材料的公司会帮助你找到一个你知道保护地球母亲的垫子。

这份推荐清单包含了大量由可持续收获的树木橡胶制成的瑜伽垫。也有生物可降解的垫子,以及通过零废物生产过程生产的选项。有些垫子甚至是用软木做的。

在这个列表中,Lolë垫子特别突出的是其可持续材料的建造。如果你想买更厚的垫子,可以去Ajna看看,每次购买都会种一棵树。

价格

当考虑你想花多少钱在一个瑜伽垫,考虑你的预期使用频率和持续时间。如果你正在为初学者寻找一个垫子,你可能想从一个更实惠的垫子开始,如Gaiam 6毫米,直到你建立了你的实践,可以投资一个垫子,满足你的特殊需求。

另一方面,如果你对你的瑜伽练习是认真的,花钱买一个更贵的瑜伽垫是正确的选择。它们往往更耐用,使用更高质量的材料和结构。

例如,Mandukas是这个榜单上最贵的,但它也是一家受人尊敬的公司,拥有深受瑜伽教练和学生喜爱的高质量垫子。

可移植性

除非你完全在家练习瑜伽,否则你可能会时不时地把你的瑜伽垫搬过来。当你考虑垫子的大小时,请记住:如果你经常带着你的垫子旅行,一英寸厚的Retrospec Solana可能会被证明是笨重的。折叠垫的紧凑程度可能是你做决定的一个重要因素。

另一个有用的功能,你的终极享受的垫子是包括配件。携带瑜伽垫的肩带可能要花费20美元或更多。如果你想让你的购买物有所值,Retrospec和Ajna推荐的垫子都附带肩带。

更好的是YOGO超轻折叠垫上的集成背带,所以你永远不会不小心把它忘在家里。

背着瑜伽垫的妇女
(照片/Ajna

你为什么要相信我们

和我的GearJunkie同行vwin徳赢网一样,我是一个健身爱好者,有很多经验和专业知识可以分享。我个人的瑜伽之旅始于几年前一次严重的背部受伤。

我的针灸师为我推荐了一些基本的瑜伽姿势和伸展运动来帮助我恢复。在我痊愈并得到医生的批准后,我开始在当地的健身房每周上两到三节瑜伽课。

我从多位教练那里学习了不同类型的瑜伽,并能够掌握足够的姿势,在隔离期间健身房关闭时形成良好的家庭练习。我还关注Facebook和YouTube上提供的虚拟课程——这是一个有趣的免费选择,适合那些想要在预算有限的情况下学习瑜伽的人。

在这段时间里,我在健身房借了一些垫子,正如你所料,这些垫子比较便宜。我还借了朋友的垫子,最后从我妈那里偷了一个高质量的垫子。(很好;她有两个)。

在各种瑜伽练习中尝试过不同类型的垫子后,我知道并不是所有的垫子都适合所有的练习。我个人也经历过用户使用瑜伽垫的各种体验,这取决于他们的身体能力和他们练习的瑜伽类型。

经过多次受伤和恢复,现在我的核心更强大了,我从瑜伽垫需要的特性已经改变了。我并不是说我是一个专业的瑜伽练习者,但我接触瑜伽和各种垫子的时间给了我一些很好的信息和敏锐的眼光,让我知道这些垫子有资格成为2022年最好的产品。

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常见问题

做瑜伽姿势的女性
(照片/ Ajna)

哪种牌子的瑜伽垫最好?

市面上有很多品牌的瑜伽垫,很难选择。质量最重要的因素是耐久性和粘性。这是因为表面光滑的垫子使用起来会很危险,令人沮丧,而如果一个垫子剥落或撕裂,那就是在浪费钱。

根据我们的列表,你可以看到Manduka的产品被推荐了三次,这是因为他们的垫子总是高质量的。它们有很大的粘性系数,用户认为它们耐用、可靠、结构牢固。

以上推荐的三款Manduka垫子的厚度各不相同,分别为4毫米、5毫米和6毫米,所以您可以在您喜欢的垫子水平上体验Manduka垫子的高质量。对于更实惠的选择,Gaiam垫子非常受欢迎,并两次上榜。

什么是最适合初学者的类型?

这张清单上比较实惠的选择都是初学者的好瑜伽垫。一开始使用便宜的瑜伽垫是个好主意。你甚至可以从朋友那里借一个瑜伽垫,或者在上瑜伽课时使用健身房提供的瑜伽垫。

如果你刚刚接触瑜伽,Gaiam的6毫米瑜伽垫是一个很好的选择,因为它价格实惠,并为用户提供了良好的体验。一旦你更熟悉你的做法,你可以投资一个高质量的垫子,提供更多的抓握力或缓冲,或便携性,取决于你的喜好。

瑜伽垫的最佳厚度是多少?

大多数瑜伽垫是5毫米或6毫米厚,尽管你会看到甚至在这个列表中也有一些2毫米厚的垫子和1英寸厚的垫子。在我个人看来,6毫米的标准是缓冲支撑和刚性坚固的完美平衡。

当瑜伽垫太厚时,它们往往会降低你的稳定性,因为你会陷进垫子里。也就是说,厚而结实的垫子是慢性关节疼痛患者的一个很好的选择,他们需要一些额外的缓冲。

当它们太薄时,你可能会发现你没有足够的支撑来保持恢复瑜伽的姿势或在不平坦的表面上练习,比如在户外。

人做瑜伽
(照片/

清洁瑜伽垫的最佳方法是什么?

每次使用后清洗瑜伽垫是个好主意。你可以用湿布把垫子擦干净,然后挂起来晾干。

记住,你应该让你的瑜伽垫彻底干燥,然后把它卷起来存放。否则,你回来的时候可能会发现异味,甚至可能有霉菌。

你可以用抗菌纸巾擦拭一些垫子,而其他人则建议用肥皂水。阅读你的特定垫子的说明是必要的,因为清洁程序很大程度上取决于它的材料。一些品牌,如Manduka,出售瑜伽垫的清洁解决方案,不建议使用任何其他清洁产品。

我应该花多少钱?

根据你练习的频率,买一个高质量的垫子对你来说是有意义的。如果你知道你喜欢瑜伽,并希望保持练习,投资买一个耐用的垫子像Manduka职业会有更长的寿命。在这种质量水平下,你可能需要支付大约80-140美元。

如果你是初学者,我们不建议你一开始花这么多钱。你可以在20到50美元的范围内找到一个体面、舒适的垫子,我们推荐Gaiam 6毫米作为初学者最好的瑜伽垫。

一定要看看套餐。有些垫子可能附带一些附件,比如肩带或瑜伽巾。这可以帮助你以较低的成本获得全套装备。


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