跌倒跑

模糊的道路:你几乎是正式的摔倒指南

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美国人并没有真正让英国陷入困境。是在跑山吗?是越野跑吗?为什么它有自己的名称?所以我们请了一位摔倒的跑步专家把它在泥泞和荣耀中分解。

本·莫西是有史以来最好的摔倒运动员之一,尽管他说他“沉迷于”这项运动。他第一次比赛就上钩了。

“它从陡峭的上坡开始,以狂野和疯狂的下降结束。在整个比赛中,我的身体都在全力以赴地工作,我的肺着火了,我的心率不正常,”他说。

“但是尽管疼痛,伤害,还有果冻腿,那是一种我永远不会忘记的感觉。我觉得自己又活又自由,享受世界上最好的自然美景。”

本·莫西跑了起来
本·莫西在小伙子们的足迹中;安迪·杰克逊的照片

穆西很好地阐述了这个古怪的传统。跌倒(这是英格兰北部的“山”或“山”的另一个词)跑步与小道跑步有许多相同的特点。但是摩尔兰运动以一种不可否认的神秘性脱颖而出。管理这些人可以追溯到11世纪,一个。

采访:与Ben Mounsey一起跑步

vwin徳赢网对我们美国人来说,请描述一下什么是摔倒跑。

Mounsey:跌水已经存在了几个世纪,这项运动的悠久传统从未真正改变过。每年都会有许多摔倒的比赛作为社区集市或传统体育/农业表演的一部分进行。它们是小村庄和社区非常重要的活动,这些小村庄和社区在它们的生存中享受和繁荣。

这项运动是纯粹的,诚实的,而且简单。它完全基于传统价值观——尊重竞争对手和环境。竞争对手受到内在奖励的驱动,这有助于保护这些价值观。

摔跤运动员
照片由 INOV-8

它是独一无二的越野车,踪迹,或者说在那场比赛中跑步的山在天气和地形上都是不可预测的。你必须是一个更强大和更顽强的运动员,以应付挑战的环境。速度不一定是关键,而是力量和韧性。

经验和山地工艺也发挥着巨大的作用。您需要能够找到最好的线路,因为您经常在两个检查点之间的一条模糊路径(或者根本没有路径)上运行。并不总是有明显的路线,在比赛中相信指南针比相信其他人更安全。摔倒跑是非常战术性的,不像其他运动。聪明跑是值得的。

那不只是小道还是山路?

在英国,小道跑和摔倒跑相似。但是,再一次,攀岩的次数明显减少,而且,这些小径或路径更容易导航,也更容易行驶。

摔跤运动员
图片由INOV-8提供

山地跑也许是最接近摔倒跑的训练。两者的梯度类型相似(上下)。唯一不同的是地形-很多时候,摔倒的运动员在松软泥泞的地面上。

在比赛中,小伙子们更难驾驶,很少有明显的路径和轨迹。我还要说,山地跑运动员通常比摔倒的运动员跑得更快,因为速度在比赛中起着更重要的作用。

对这项运动有什么误解?

1)最快的运动员总是获胜。

这就是摔倒跑步的美妙之处:拥有经验和技巧,而不是一步一步地跑,有助于使你成为一个更好的失败者。

你需要知道如何比赛,正确判断你的努力,知道该走哪条线,而且,最重要的是,学习如何在危险和具有挑战性的地形上安全航行。

摔跤运动员
图片由INOV-8提供

2)这是一项迷人的运动。

在比赛中,你不仅仅是和其他跑步者竞争,你在与各种条件和地形作斗争。真的很难,身体上和精神上。没有捷径,也没有轻松的比赛。

你必须学会拥抱痛苦,把你的身体推向极端。你的腿必须足够强壮以应付陡峭的斜坡,挑战性的爬升和处理毛发上升下降以惊人的速度。这是一项非常艰苦的运动,但非常值得。

3)摔倒跑步是一个封闭的社区。

我最喜欢的一件事是,它包罗万象。“超级明星”是不同类型的精英;没有傲慢和虚张声势。考虑到你在其他运动项目中所看到的情况,这会带来一个令人耳目一新的变化。

它接受各种能力的运动员,鼓励他们参加比赛,享受比赛。事实上,它不是精英主义者,这意味着你和获胜者分享赛后一品脱啤酒的可能性和你和最后一个喝完啤酒的人一样大。

第一次摔倒的选手需要什么装备来比赛?

鞋子是你需要的最重要的装备,为了表现出色。握把,舒适性,选择合适的鞋款时,重量轻是必不可少的。

我的鞋是INOV-8 X-泰龙230用于训练和打火机X-Talon 210为了赛车。两种鞋的底部都有侵略性的鞋钉,并利用特殊的橡胶提供卓越的牵引力。

掉下来的跑鞋
图片由INOV-8提供

在冬季或特别恶劣的条件下,我通常换新的Inov-8泥爪G 260.到目前为止,我和我的搭档跑了800多英里,他们还剩下很多生命![穆西由INOV-8赞助。]

长袖拉链美利奴中间层是另一件重要的服装。我可以整天为美利奴的超级大国而抒情。在我看来,没有更好的选择。

我还必须提到INOV-8 AT/C热外壳轻质隔热夹克。在冬季的几个月里,我穿的比其他任何东西都多。它超轻,绝缘良好,在特别寒冷的天气里,完美的搭配我最喜欢的美利奴中层。

非常重要的是要记住,摔跤比赛是在小伙子身上进行的,丘陵以及大不列颠的山脉。天气和地形通常都具有挑战性。必须携带急救箱,没有它,你可以把你和别人的安全置于危险之中。

落下的跑鞋
图片由INOV-8提供

什么是最好的秋季比赛?

退房Fellrunner网站完整的设备清单。重要的是要了解所有种族都按严重程度和长度分类。每个种族有两个字母。

第一个是B或C这代表了比赛的严重性(地形,上升,技术难度):

A=最具挑战性
B =挑战
C=最不具挑战性

第二个字母代表比赛的长度:

S=短(10公里或以下)
M=中等(10公里到20公里之间)
L=长(超过20K)

其他缩写:

ER=所需经验
Lk=本地知识优势
ns=所需导航技能
PM=部分标记的课程

我建议你从一开始就尝试一个不那么具有挑战性的摔倒比赛,并对你的能力水平诚实一些。一旦你掌握了一个CS,你就可以瞄准一个AL。

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副主编朱莉·凯卢斯的职业生涯是为人们报道,地点,以及户外行业的产品。朱莉可以在她最喜欢的活动中找到最新和最棒的测试-越野跑,vwin徳赢真人视讯山地自行车,游泳,滑雪板,以及在山上追逐两个儿子的被低估的耐力运动。