手术室到山脉:我的膝盖总膝盖替代恢复故事

vwin徳赢网Gearjunkie的狩猎和鱼编辑尼科尔Qualtieri在13个月内完成了四个膝盖手术。这是她一年的地方,进入全膝关节替代恢复。

这是一年。两个,真的。在全球大流行,文化冲突和个人身体挑战之间,我会把过去,哦,2年来表示他们的不良行为。

或者,我猜,当谈到物理的东西时,我会称之为重建一段时间。因此,我的膝盖状况的故事是:我膝关节中的关节炎都非常糟糕。喜欢,在最糟糕的日子里持有墙壁,并且由于严重的夜间疼痛而导致的总失眠。

因此,我是仅35岁的膝盖替代品的候选人。

一旦我有我的话,我完全撰写了关于这个故事的1月2020年1月的第一膝替换。我的第二个膝盖是下面的5月。从那以后,我有人们在社交媒体上持续伸出困境,问我现在在哪里。

所以让我们填写细节。

手术后膝关节替换

全膝关节替换恢复
手术后的第二天#2,5月20日

当我决定单独做膝盖时,它是充分原因。我住在一个两层楼的漫步公寓,它是蒙大拿州的冬天。两把膝盖觉得像一个不可能的障碍;我痊愈的时候我想要一个好腿站立。

有些人在同一天选择双边膝盖更换,但需要住院。随着每个膝盖分开,我能够在蒙大拿州Bozeman,我的骨科诊所进行门诊手术。我早上去了手术,那天晚上我回到了自己的床上。

每次手术都有不同的挑战。随着第一次手术,我经历了很多我会称之为深刻和刺痛的骨痛。

第二,我的胃只是处理我正在服用的疯狂的药物。基本上,我一个月呕吐了很多。痛苦,更痛苦。缺乏,两种方式。

用手术,我有很多失眠2到3个月。当你愈合时,它只是难以睡觉。我记得对我的物理治疗师哭泣,询问我什么时候能睡觉。最终,它来了。但是男人。它被吮吸了。它吸了很多。

我不能和别人经历的事情说话,但这就是我经历的事情。回顾,它比我想到它的信任更强硬。每次手术都是一个主要的身体创伤;我的骨头被锯出来并锤击了。除去两种主要关节并更换。

但重要的是要理解,故意创伤可以是治愈类型。到愈合部分。

全膝关节替换物理治疗蓝调

向我非常棒的物理治疗师抱歉。但是物理治疗蓝调是真实的。

除了每周几天几天,我将前3周愈合到一个连续的运动机器中,慢慢地将我的关节旋转,每天仰卧地旋转8至10小时。它不是折磨的,但我不会说这是一个快乐的骑行。

从那时起,生命是关于角度。直观膝盖至少是第一个月谈到的。

我的左膝关节比右侧更容易伸直。右边的膝盖比左翼更多。如果我的膝盖没有伸直到零度,会发生很大的威胁。

好吧,他们都最终做了。但它一段时间没有觉得很棒。

我第35岁的第一个膝盖更换:我如何到达这里
我第35岁的第一个膝盖更换:我如何到达这里

膝盖替换是一个通常在生活中出现的主题。但Geavwin徳赢网rjunkie的妮可Qualtieri在35岁时面临两个膝盖替代品。这是她的故事。阅读更多…

从那里,它是关于力量和真实的康复。从小腿升降机蹲下来,从坐着站起来,走到骑自行车,这一切都很慢,一切慢慢地,但肯定会变得更好。这是一天的累计努力。

有些日子是重大阶梯。其他时候,我会过度呢,我真的被我的身体惩罚了第二天。我只是想觉得正常。在美好的日子里,我去了。但我经常也为此付出代价。

到夏天结束时,他们都非常好。

回到生活,回到现实

枪支所有权,Weatherby
在2020赛季之前检查天气下的零.308;照片信用:妮可Qualtieri

去年9月,我徒步超过3英里,稳定,陡峭的倾斜,我的狩猎鞠躬。这是我第一次感到有点能力进一步,以及我是否真正狩猎或不一定重要。

我在那里,我感觉很好。而且我忽略了一个麋鹿和鹿周四住的Vista。疼痛仍然生活在我的治疗膝盖。而我最新的膝盖仍然需要很多婴儿。

我花了秋季狩猎季节仍然被锁定在我自己的一些局限里,而不是想过于过度或伤害自己的过程。但我也能够建立力量,更容易,更容易,比我在两个手术前的痛苦不那么痛苦。

我也来理解的一件事是,当我知道我的膝盖可能 - 而且无法处理时,我已经居住在一个有意识和潜意识的保护状态。

当恶化完全落户时,即使是一英里到一英里,也可以让我走出一段时间的情况。在膝盖锁定在树林里,我走了几英里的几英里。

所以我推动了自己但不是限制。在11月的一个华丽晚些时候,我第一次徒步前往山脊。我碰了鹿。我听到大角敲击范围的岩壁。而且我发现麋鹿标志并穿过雪中,高度超过1000英尺。这是我最喜欢的去年秋天的狩猎。

虽然我没有打山的标签我恢复了一些我失去的自由。我在这个过程中倾倒了一个地狱般的身体疼痛。幸运的是,我最终填满了我的叉角标签并设法在我的冰箱里用肉脱离了这个赛季。

将我的总膝盖替换恢复到现在

恢复后运行
自手术以来的第一次慢跑。我正在使用运行恢复程序,并慢慢建造回到几英里的坑船员。

这是4月底。从今天开始的一个月,自最终手术以来将成为全年。所以,11个月后,这是我在哪里。

我感到令人惊叹。

我每周骑马4到5天,我每天都在和我的幼崽一起走或徒步旅行。我大部分时间都在做瑜伽或伸展加强运动。我最近开始了一个由物理治疗师批准的返回运行计划。

我唯一的跑步是跑步的是,它越来越少,我称之为“柔软的慢跑”,它不会发生在路面或混凝土上。我宣誓就到了软的地面。值得庆幸的是,蒙大拿州通过我们的踪迹和公园系统拥有充足的。

这真的是我自2017年以来的最强烈的最强大的时候,我的膝盖击中了他们的效用的最终墙。

没有遗憾,只要领先乐趣

好消息是我真的没有遗憾。西医可以作为任何其他人的生命给予。在我的身体里有两个主要关节生物工程由美国宇航局拥有的材料建造。

我的腿真的是仿生素。它是令人愉快的,奇怪的和改变的。

这一点也是一个非常困难的骑行。有些事情可能会觉得很奇怪。有点击和动作,我可以感受到差异。但痛苦消失了。

痛苦已经消失了!

我可以跑下楼梯,我可以徒步一座山,我可以用腿骑马,以正确有效的位置。我可以去慢跑。我可以骑自行车,乘坐瑜伽课程,或在河里跋涉。下冬天,我会再次滑雪。

我是一个运动员的下一阶段的开头。

在类似情况下对人们的一个注释

全膝关节替换恢复
回到我的骡子后,在两个成功的手术后,11月20日

截至较晚,我收到了困境的困境中的一些人的陪伴。而且,由于没有膝关节替代的年轻人没有大量的信息,我认为我的故事已经为许多人产生了响应。

对我来说,双边替代品是正确的选择。我的膝盖真的在他们的生命周期结束时。而且我已经获得了一个没有极度痛苦的生活的新机会。这不是戏剧化。极端痛苦,在常规上。

医生可以不愿意为年轻人做这个手术。我知道。他们是对我的。

所以这是我的建议:成为你自己的倡导者,但给予文件兑换。得到不止一个意见。

对我来说,我在手术前的两个手术范围显示了我的医生在膝盖内部真正发生的事情。这是一个很大的一步。

另一个大步就在谈论我的生活质量。作为户外夫妇,我的生命围绕着运动。然后,它没有因为我不能。如果您在功能的能力中经历了极端转变,这是一个主要的谈话点。用它。

全膝关节替代品是一种最后秸秆方法。如果您可以减轻TKR的需求,那里还有其他选项。但如果你不能,隧道末端仍然有光线。这是一个漫长的康复之旅,但最终,生活回来了。

妮可qualtieri.
经过

基于蒙大拿州的妮可Qualtieri是Gearjunkie的狩猎+鱼编辑。vwin徳赢网一个DIY猎人,她来自一个非传统的狩猎背景,并开始在30多岁时开始狩猎和钓鱼。自2014年以来,她一直是狩猎,钓鱼和保护的声音,当时她开始在电视节目肉食器上工作。她是一个狂热的马女子,鸟狗aficionado,滑雪板,徒步旅行者/背包客,食物书呆子和四处户外户外妇女。在@nkqualtiili找到她在线。