Bowflex Max教练机M8

Bowflex Max Trainer M8 With AI ' Coach': Review

了下:健身

使用视频辅助训练和人工智能训练保持健康,不要离开家。Bowflex Max教练融合了各种流行健身器械的元素,在更短的时间内提供全身、肌肉灼热的有氧运动。

保持你的健康水平,尤其是心血管耐力,对于更积极的户外爱好者来说很重要。当然,在任何特定的活动中保持健康的最好方法就是走出去做。通过这种方式,你会得到最佳的训练,擅长任何你想在外面做的事情。

但我们中的大多数人并没有住在离户外健身设施足够近的地方,无法保持战斗状态。而且经常,季节的变化甚至阻止我们尝试一项活动。所以剩下两种选择:投资一台家用机器,或者拖着沉重的身体去有臭味的健身房进行举重和有氧运动。

对于那些不喜欢健身房环境的人,Bowflex有更新马克斯教练M8。结合现代科技和混合式心脏机运动,该公司声称,与传统的椭圆仪相比,它能在更短的时间内实现全身燃烧。楼梯踏步机,或其他选项。

Bowflex Max教练机M8

Bowflex Max Trainer M8:是什么

在期待滑雪季节,我最近开始在一个新的Bowflex Max运动鞋上流汗。起价999美元,Bowflex称这条线为“训练器”,而不是椭圆。根据Bowflex,Max训练器使用了一种“独特的运动,旨在提供一种有效的,在短时间内完成全身有氧运动。”

外行而言,它是步进机和椭圆机的组合。它提供了一个更紧凑的,直立的脚印类似于楼梯间,但椭圆机所提供的热量燃烧和肌肉锻炼能力得到了增强。

我测试的型号是性能包(2599美元)的顶级M8。这包括一个安装在手臂上的心率监测器,三星Galaxy 9平板电脑,用于最新的Max智能人工智能训练软件,还有一个柔软的垫子可以让机器启动。

根据Bowflex,人工智能应用程序-亲切地称为“Max”-为更有效的培训提供提示和见解。

“当你火车,麦克斯对你说,在每次训练中最大限度地燃烧卡路里,指导并调整自己的需求!”该品牌在其网站上宣称。

简而言之,Bowflex制造这些锻炼器械的前提是人们时间紧迫,想要一些东西让他们快速运动,在家有效锻炼。我测试的新的Max智能选项(每年149美元)旨在更好地优化培训师的时间。

Bowflex Max教练机M8

Bowflex Max教练:第一印象

在您订购了M8之后,预计两个大包裹——培训师的顶部和底部——会到达你家门口。大多数人都能很容易地把这些盒子拿进去。即使完全组装,Max Trainer M8的重量在150磅以下。

设置并不困难,尤其是如果你最近整理了宜家的东西。明确方向和所有要求的螺栓,螺丝,工具随机器一起提供,帮助用户导航安装。预计需要一个半小时来组装训练器。对于那些不太机械化的人,Bowflex提供了169美元的家庭组装选项。

一旦你踏上这台机器,你要做的第一件事就是熟悉Max智能应用。这对你和对人工智能一样重要。我发现它相当简单;我用平板电脑输入了一些关于我的健身/减肥目标和身体状况的信息。然后AI(叫Max)很快就开始谈论第一次评估,以帮助它(他?)更好地制定未来的锻炼计划。

现在,我认为自己是个健身爱好者。但我不是椭圆型的人,也不是跑步机或公路跑步爱好者。我更喜欢划船来做有氧运动,所以当我第一次登上教练机时,为了找出如何做出流畅的动作,我们做了一些实验。对于那些不习惯这类机器的人来说,学习曲线虽小但很明确。

为了帮助用户找到他们独特的凹槽,教练的手臂弯曲,提供了一些不同的区域来抓和拉。你也可以把你的手放在中心手柄上,它们有金属传感器来计算心率。一旦就位,手柄上安装的阻力开关可以方便、快速地调整电平。

Bowflex Max教练回顾

老实说,我对这类锻炼器械有点怀疑。但一旦麦克斯站起来摇摆——把我推到全力以赴,五秒的爆发力,在两次较低强度的间歇运动后,我意识到有氧运动和阻力运动的潜力。

在我初步评估之后(大约7分钟)我跳到了预录的视频训练,这是订阅的一部分。我吃了四分钟的Tabata。以发明它们的日本运动科学家命名,Tabatas每次持续4分钟,包括20秒的高强度间歇和10秒的休息。

在那短暂的活动爆发之后,我的大腿燃烧,我的肩膀收紧,汗水顺着我的身体往下流。第二天,我的核心和腿,除了肩膀和手臂,感觉更紧更结实。一周上三天的Bowflex课两周后,我经常在健身房练习举重-蹲下,硬举,哑铃-变得更容易了,我能够克服以前的高原。

从那时起,我越来越喜欢在Max训练机上锻炼,即使在做了一些简短的锻炼之后,想再做一次,只是为了测试我不断增长的耐力和力量。

我对机器本身唯一的争论就是它的尺寸。Max教练觉得我(6英尺3英寸)和我妻子(5英尺11英寸)有点矮。虽然可以,我想个子较高的人会希望机器顶部有更多的适应性。

科技头痛

Bowflex Max教练机M8

虽然教练提供了一个伟大的锻炼与最小的大惊小怪,我遇到了一些问题——主要是软件方面的问题。性能包的Max 8代表了Bowflex最具特色的产品,但我自己不一定会这么做。三星平板电脑不是真正需要的,尤其是因为大多数人已经拥有一台可以使用Max智能应用(适用于iOS和Android)的平板电脑或智能手机。因此,我可以看到自己在以后进入自己的日常生活时放弃了应用服务费。

虽然这些视频很有用,特别是对于初学者——无论是一般的锻炼还是使用这台机器——一旦教练开始呼呼叫、动了起来,我就听不清他在说什么。屏幕上的图形也不像你在应用的主要部分看到的那样,它模仿硬件拨号和显示在机器的前面。这使得我们很难知道什么时候开始和停止。肯定的是,耳机是一个选择,但并不是每个人都喜欢在锻炼的时候戴它们。

另外,事实证明,这款应用程序有点问题。我在同步锻炼时遇到了麻烦,甚至在我的密码被拒绝后,我还不得不重置我的整个个人资料,而重置密码的确认码也从来没有出现过。与此同时,我妻子过去的锻炼完全从她的个人资料中消失了。

我也经历了几分钟令人沮丧的站在机器上,准备好开始锻炼,出汗,玩弄花哨的软件。这妨碍了Max训练器的乐趣和效率。但这是Bowflex的新产品线,我希望随着技术的成熟,经验会有所改善。

最大限度地锻炼身体

即使技术混乱,总的来说,这台机器是任何人在家健身例行程序的一个很好的补充。它很紧凑,高过宽,适合家庭办公室或小型家庭健身房的角落。

对于那些已经知道自己在做什么的人来说,我会选择价格更低(但功能相同)的机型,比如Bowflex M6。它也有蓝牙,如果你想试试它,它可以与人工智能教练系统兼容。

但对于那些需要更多指导和激励的人来说,的马克斯教练M8将持续踢你的屁股,并帮助你在户外冒险的形状。而Max Intelligence应用程序和订阅将帮助健身新手进入最佳状态,只要他们需要。

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