奥创 - 最好的运动鞋女性

2020年最好的运动鞋女性

无论是对于一个马拉松训练或在附近登录几个简单的哩,我们找到了最好的跑步鞋的妇女在2020年。

找到合适的跑鞋a pain.有了这么多的选择,它可以是很难缩小他们全部下来。不要担心,虽然 - 我们已经花了几个月的研究,为了测试,以找到最好的跑步鞋的妇女。

测试包括激烈的山地跑,中等步道运行,冒险天上涨,在水泥路面运行,大量的跑步英里,一些健身课程。

我们划分了列表为有用的类别,以帮助您找到最合适的。如果你不知道如何选择,在本文的最后检查出我们方便的购买指南。

请注意,本文专门介绍跑鞋女性的最佳道路。如果你正在寻找其他的东西,我们有独立的导游最好的越野跑鞋为女性中,最好的运动鞋的男人best marathon running shoes

2020年最好的运动鞋女性

最佳整体:布鲁克斯甘油18($ 150)

布鲁克斯甘油鞋

这些选手在短期和长期运行提供安慰和支持。他们从第一磨损吻合较好,并与摩擦或水泡没有问题。

该脚趾区是足够宽的脚趾张开(虽然不是全像奥创品牌正在为已知的)。而DNA LOFT底给只够垫,保持双脚不快乐变得过于柔软。

在每对18盎司,这些都不是市场上最轻的鞋。但他们是在正常范围内,我们从来不觉得我们的脚被拖累。

Basically, if you’re looking for strong-performing, sturdy, do-all running shoes, these are a top pick. There are others on the list that come in lighter or faster, but the Brooks Glycerin is a great everyday option and certainly one of the best running shoes for women out there.

(一对)重量:18盎司
下降:10毫米
Best for:日常驾驶的运行,最大程度的舒适和性能

看到布鲁克斯甘油18

最佳中性零跌落跑鞋:地形运动Magnifly 3($ 120)

地形运动Magnifly 3跑鞋

一个全能的主力,在地形Magnifly 3提供了温和的稳定性,适用于长距离,短距离跑,悠闲散步。双密度中底是坚定的底部和软顶部为一个活泼,反应灵敏运行。零个下降的目标,以支持自然步幅,保持双脚与地面接触。

我们使用这些上长期运行,并且他们有刚够垫保持我们舒适。但根据亚军,你可以登录万英里,希望与更多的填充东西。

我们像光的感觉,和我们的脚从来没有太热,即使在潮湿的南方地区。总而言之,这些都是路上跑的所有方式有很大的鞋。

(一对)重量:16.6盎司
下降:
Best for:中性选手

查看地形运动Magnifly 3

最好的缓震性:HOKA一一克利夫顿6($ 130)

HOKA壹壹顿6跑鞋女性

对于那些当你需要一些额外的缓冲时间,该HOKA一一克利夫顿6是你的答案。这并不奇怪,这是一个majorly流行鞋马拉松之中。全压缩EVA中底提供最大的缓冲和舒适的长天敲着路面。虽然标志性的超大唯一的(与小尺寸5mm踵趾下降)可能需要习惯一段时间,枕状的舒适性是值得的,令人耳目一新的变化。

上部有一个绣设计改善锁定不添加任何重量。即使它不会成为你所有的时间跑鞋,它是真正的长期运行和后期的比赛填充一个很好的选择。在她的箭vwin徳赢网袋有这些作为中间人,以恢复鞋一分GearJunkie贡献者的爱,我们也知道很多马拉松运动员,长距离散步,和护士谁发誓他们。

(一对)重量:14.7盎司
下降:5毫米
Best for:长跑时,你需要额外的缓冲

见HOKA一一克利夫顿6

Interval Training:上运行云X($ 140)

上运行云X妇女's

This shoe not only looks good, but works great too. This is due in large part to the pillowy, donut-like pods made from a soft foam that provides efficient energy return.

在稍微超过每鞋6盎司,云X是令人难以置信的光。并与轻便,透气的材料,上面感觉就像一个手套。无论是在前往希尔重复的早晨或最大化你的时间间隔训练,这款鞋可以做到这一切。

The flexible and lightweight design is meant to keep heel strikes quick and efficient. And while we can’t claim that will always happen, we did feel extra nimble in the Cloud X.

(一对)重量:13.2盎司
下降:6 mm
Best for:间隔和交叉训练

See the On Running Cloud X

轻型和快速恢复:Brooks Hyperion Tempo($ 150)

Brooks Hyperion Tempo

New for 2020, this energy-saving shoe packs a lot into a lightweight package. The new DNA FLASH nitrogen-infused midsole is incredibly light while still providing soft cushioning and a responsive ride. Brooks isn’t the first to use nitrogen-infused midsoles, but it’s exciting to see this fan-favorite brand try something new.

编织上是轻,透气性,使得它可以完美炎热的夏季运行。虽然它干得很快,这不是在潮湿的天气很好,因为我们找到了唯一令人惊讶的湿滑。另外值得一提的是,泡沫大大变硬了在零度以下的冬天,限制了舒适性。

但对于快速夏训的运行,我们海波天宝的大粉丝。它使我们能够在一排拼命跑好几天没有后来承受相应的后果。如果你正在寻找设置一个新的PR来比赛当天,检查出速度的同伴鞋企而言,海波龙精英。这些鞋是专门在演唱会设计了谁想跑困难和更快的运动员。

(一对)重量:13.4盎司
下降:8毫米
Best for:Fast, snappy training runs

看到布鲁克斯天宝海波

Best Zero-Drop Stability Shoe:奥创提供4($ 130)

奥创提供4

奥创一直在零下降革命前沿。凭借广泛,脚形的脚趾区和中性下降,鞋子鼓励更自然足放置(据说这导致更强的步幅和更少的伤害)。

该条款的第四个版本是今年改版为“启迪亚军。”步入鞋,你立刻注意到鹅卵石鞋垫,感觉就像走进一个足部按摩。这是超级舒服,醒来脚。

奥创提供4running shoe review
奥创提供4跑鞋评论:秘密的在花边

的Altra尝试一种新的方式来支持运动员的脚与它的最新更新提供流行的跑鞋。vwin徳赢真人视讯我们经过了十运行测试提供的“动态足弓支撑”系统的方式来这么早审查。阅读更多…

但最大的电梯于今年加入了动态的“安全带”从底到鞋带包裹起来。绑成的规定,带有效地支持从下面拱,弯曲和支撑脚,因为它需要。

中底是软的,提供了大量的垫。而对于零好奇,这是新手步入零跌落一个伟大的鞋。

(一对)重量:14.8盎司
下降:
Best for:稳定性;中长跑教练

See the Altra Provision 4

最佳旋后:SAUCONY乘坐ISO 2(在售$ 90)

SAUCONY乘坐ISO 2

我们听到很多关于过度外翻和稳定性的鞋子,但乘坐ISO 2提供对于那些处理underproation或外旋。它位于靠近脚较软topsole和衰减的影响更加强硬的PWRfoam:它利用两种泡沫的做到这一点。总之,这些提供额外的支持,但它的值得指出的是中立的测试人员也很享受这种鞋。

我们也很喜欢柔软的鞋面和ISOFIT设计。由伸缩性网制成,很容易模具到脚,并允许一个舒适的 - 但不紧绷 - 契合。这是不是最轻或最疯狂的鞋子摆在那里,但如果你正在寻找一个舒适,耐用,固体表演,每天跑步鞋,这是值得考虑的SAUCONY乘坐ISO 2。

From short runs to high-mileage days, our testers regularly reached for this shoe.

(一对)重量:17.6 oz.
下降:8毫米
Best for:每天都跑步,supinators和中性选手的一致好评

见SAUCONY骑ISO

Best for Stability:ASICS GEL-草野26(在售$ 101)

ASICS GEL-草野25跑鞋女性

与稳定考虑设计,GEL-草野26是长跑运动员和休闲慢跑都的喜爱。这些鞋设法提供足够的缓冲没有感觉就像你是踩着高跷。

For long runs, we were happy with how the FlyteFoam offered plenty of cushion and absorbed shock while still providing adequate rebound. The heel fits snug without rubbing.

而且,尽管脚趾区有足够的空间,我们的脚从来没有感觉到被压扁,这不是一样宽,一样的Altra品牌。总体而言,虽然,这是一个坚实的DO-所有的鞋。它很容易从公路转场运行的轻型登山到镇上抓住杂货。

如果过度外翻是你的问题,ASICS GEL-草野26应该是一个顶级的竞争者。带衬垫的外底和中底槽提供优良的稳定作用。这款鞋有从脚跟到脚趾13mm的大量下降,所以它不是为那些谁想要一个平坦的着陆的绝佳选择。

(一对)重量:18.2 oz.
下降:13毫米
Best for:管理过度外翻

见ASICS GEL-草野26

球迷喜爱:布鲁克斯12鬼($ 130)

布鲁克斯12鬼

为正在运行的鞋类制品将是不完整的bleloved布鲁克斯鬼鞋提。网眼鞋面有刚够舒展舒适适合作足。

建有分段“防震垫”内鬼12确实适应你的脚罢工和提供缓冲不管步幅的类型。值得一提的是这款鞋有很多脚跟到脚趾下降为12毫米,所以那些想要一个平坦的鞋应该看看其他地方。

任何人都在寻找一盏灯,中性跑鞋会很乐意使用Ghost 12,提供充足的缓冲和能量收益没有了你的脚感觉沉重。我们发现常规尺寸是伟大的窄脚,但他们可能过于贴身,否则。幸运的是,这些也都是在广泛的尺寸可供选择。

(一对)重量:18.6 oz.
下降:12毫米
Best for:A smooth ride on daily road runs

看到布鲁克斯幽灵12

How to Choose the Best Running Shoes for Women

There are hundreds of running shoes for women out there. And while the variety is great, it can be hard to choose. To help make sense of it all, we reached out to two experts in the field to cut through the jargon and point you in the right direction.

迈克尔·哈恩博士的导演鲍尔曼体育科学诊所at the University of Oregon and specializes in neuromechanics and human locomotion. Dr. Hahn helped clarify for us the current science behind gait and support.

鲍勃·科尔拥有尤金公司运行雄踞在俄勒冈顶部行走店由跑步者世界。科尔分享了如何选择合适的鞋子一些有益的建议。

考虑在其中运行

These days, manufacturers have dialed shoes for nearly every niche of running. A quick way to hone in on the right shoe is to identify where you run.

道鞋主要适用于硬表面,具有透气鞋面和光滑牵引路面,跟踪和跑步机。垫和稳定性可以变化(更多的下面)。

开拓者鞋有一个积极的花纹图案吃进灰尘,沙子和泥土。“但并不是所有的胎面都是一样的,”科尔补充道。“这取决于你打算上运行什么。块状,楔像踏会流下的泥浆在西北太平洋地区,但能感觉到笨重的硬包装在西南地区发现的,并可能导致绊倒和跌落。”

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你怎么跑?

每个人都有留下他们的鞋子指纹自然步态。要获得怎样运行的想法,翻转鞋子,看看在鞋底磨损形态。

  • 中性旋显示,磨痕后跟的外侧和脚的球形磨损图案。中性鞋可能会是你最好的选择。
  • 过度外翻有磨损沿着你的鞋子内侧边缘(这意味着你的脚滚落的大,中趾)。哈恩明确了“人与足弓较低肯定会俯,并能装载不佳关节环比上涨。”稳定性鞋可能会有帮助,“但不要过头。只要找到一个舒适的鞋,感觉好自然支持脚“。
  • 旋后,或underpronation,is identified by long wear patterns along the outside edge of your shoes (caused by the feet rolling out). It can also be caused by inflexible, rigid, or high arches. Supination is less common, but the evidence is pretty clear here. “It always comes down to cushioning,” Hahn explained. “The No. 1 thing you can do is buy a cushioned shoe.”

坐垫

走进高气垫鞋可以感觉就像走在云上。那些运行更长的距离(或谁supinate)将倾向于更多的缓冲,以抑制重复冲击和提供支持。

但它是有代价的。多余的泡沫增加了额外的重量 - 一罚长跑运动员都愿意接受过累计英里。

布鲁克斯跑鞋女性

堆叠式和降

除非你赤脚跑,每双鞋都有一个堆栈。以毫米计,堆栈指鞋垫有多高坐在离地面。更多垫鞋本身有较高的堆栈。此外,大多数的鞋子有从脚跟到脚尖烟囱的高度“下降”。

如果鞋的脚跟和脚趾堆栈是相同的,该鞋具有零跌落。“像气垫鞋,出现较大回落可能会导致运动员提前打几毫秒,”哈恩提醒我们。“你需要去适应你的风格。”

如果您已经运行了几十年,习惯了12mm的堆栈鞋,不要试图太大幅度混合起来。“随着时间的推移,你的跟腱和比目鱼已经自然萎缩。删除过多会导致受伤,我不推荐它为老年人跑步,”科尔解释说。

“但是,如果你是新来运行,我总是建议低鞋跟下降;它建立一个更广泛的运动和力量,”他继续说。这让你更健康的亚军。

长办怎么跑鞋最后?

Most runners can expect to get 400-500 miles out of a shoe. So if you run 25 miles a week, mark on your calendar 4 months from now, and you’ll know it’s time to consider buying a new pair.

最后,保持你的鞋子的眼睛。如果你看到过度磨损图案上部或胎面变薄,你走过去的方式更换时间你踢。


有喜欢的跑鞋,我们错过了什么?让我们知道在为未来的更新这篇文章的评论。


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