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比较最佳健身手表
在加利福尼亚州测试时比较健身手表;照片学分:Cory Smith

2021年最佳健身手表

A good fitness watch assures your workout is tracked and logged in addition to providing data to get you in better shape. We tested the leading fitness trackers and GPS watches to find the best.

健身包括一系列活动,从步行到跑步再到高尔夫,所有这些活动都有不同的衡量标准。最好的健身手表或健身跟踪器是一个适合你的锻炼制度,跟踪数据,并符合你的生活方式。

除了我自己的测试,我还联系了我的客户教练以及其他运动员的见解和花费数小时阅读在线评论。我看了说明书,比较了不同品牌的产品。

以下是基于我的测试的最佳健身手表,GPS手表和健身跟踪器。还包括一个买方指南经常问的问题帮助您了解健身观察的情况,并做出明智的决定。

Scroll through to see all of our recommended fitness watches, or jump to the category you’re looking for:

2021年最佳健身手表

最佳跑步和铁人三项手表:Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745

当谈到游泳、骑自行车和跑步时,加敏是不可否认的赢家。Garmin是最大的运动专用手表制造商,也是第二受欢迎的智能手表,仅次于苹果。我调查的85%以上的跑步者和铁人三项选手都使用Garmin手表,并强烈推荐使用Garmin手表。

这个Garmin Forerunner 745(500美元)是Garmin最新的跑步和铁人三项运动手表,夹在更贵的手表之间先驱945而且较便宜先行者245. 在设计方面,745在尺寸、重量和材料上找到了完美的平衡。

它既光滑又轻便,又不觉得便宜。它的体积比昂贵的前身945和fenix 6比便宜的质量更高先行者45.和245。1.2英寸的阳光可见,透反射,在像素显示内存是明亮的,易于阅读在阳光直射-最好的所有手表测试。再加上清晰的按钮动作,让你在训练中轻松导航和观看。

745标配了高级GPS手表的所有功能:内置运动配置文件,易于滚动,可定制的数据字段;连续GPS跟踪模式下16小时的电池续航时间;可定制训练区的预编程训练;基于手腕的心率监视器;以及健康跟踪。

More advanced features you won’t find on most watches include phone notifications, a pulse ox sensor to measure blood oxygen saturation levels, 500-song music storage, auto pool swim stroke detection, and compatibility with Garmin cycling power meters. You’ll also have access to Garmin training and coaching, which uses its health readings and workout data to give you actionable insights into recovery, training load, and performance readiness.

一句话:如果您正在寻找一款具备智能手表功能的游泳、自行车和公路跑步全能高级运动手表,那么Garmin Forerunner 745无疑是赢家。如果500美元是一个大药丸吞下,你可以放弃一些更先进的功能,我建议加明先行者245或者我们最有价值的赢家Coros Pace 2.

  • 尺寸:43.8 x 43.8 x 13.3 mm
  • 重量:47克
  • 电池寿命:7 days in smartwatch mode, 16 hours in GPS mode, up to 21 hours of GPS in battery-saver mode

赞成的意见:

  • 可自定义的一键滚动查看健康和健身数据
  • Programmable workouts for running, cycling, and swimming
  • 明亮的显示和清晰的按钮动作使得在活动期间易于使用

缺点:

  • 昂贵
  • Garmin Connect是复杂和压倒性的
  • 电池续航能力弱为价位

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最佳健身手表:苹果手表系列6

苹果手表系列6

苹果是全球销量第一的智能手表,原因很清楚——它无疑是市场上最好的智能手表(不是GPS手表;我稍后再谈)。和我交谈过的每个人都给了热烈的评论。“在几十年没有尝试过智能手表之后,我最近买了一款苹果手表系列6。我喜欢它,”一个最初的怀疑者说。

其最大的实力来自健康跟踪和SmartWatch功能。新系列6手表($ 499)升级,脉冲牛轨道跟踪血氧水平。我质疑这对普通人有用,但跟踪很有趣。

可能一个更有用和潜在的救生功能是手表的心率监测和心电图,可以通知你不规则的心律和跟踪心率变异,过度训练的指标。与所有测试的手表一样,系列6可以跟踪睡眠、步幅和卡路里,并以一种易于理解的格式显示出来。

在使日常生活中更精简的方面,特别是当您的手机无法到达时,Apple Watch规则规则。通知易于阅读并直接响应手表。App Store提供了比任何其他品牌更多的应用程序。

我曾指导过许多佩戴苹果手表的跑步者,我可以肯定地说两件事:GPS不太好,而且它缺乏更多关注跑步者的手表所具备的深度功能。主要缺乏的是跟踪和设置速度训练和间歇训练的能力。

不过,如果日常便利和smartwatch功能优先于详细的健身活动,那么Apple Watch系列6就是为您准备的。一个大警告-它只适用于iPhone。如果你没有iPhone,我建议Garmin Venu广场Samsung Galaxy Watch 3.Both are similarly focused on fitness tracking while offering a wide array of apps and smartwatch features.

  • 尺寸:40 x 34 x 10.4 mm / 44 x 38 x 10.4 mm
  • 重量:40mm:30.5g铝、39.7g不锈钢、34.6g钛/44mm:36.5g铝、47.1g不锈钢、41.3g钛
  • 电池寿命:智能手表模式下18小时,GPS模式下7小时

赞成的意见:

  • SmartWatch功能和可下载应用的深度
  • 无需电话连接即可轻松接听来电和短信
  • 高级健康监测

缺点:

  • 电池寿命短
  • GPS精度差
  • 缺乏详细的运动数据和可定制的领域

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最佳户外手表:Garmin fenix 6专业版

Garmin Fenix 6专业版

对于初学者来说,你很难找到一款比Garmin fenix 6 Pro(700美元)更注重户外功能的高级运动手表。其坚固如钉子的设计包括一个清晰,易于看到的1.3英寸液晶显示器包裹在您选择的不锈钢,钛,或DLC涂层边框,测试了美国军用标准的耐热性,冲击性和耐水性。

It comes standard with over 35 different sport modes (trail and track running, swimming, running, biking, hiking, rowing, skiing, and golfing to name a few) with unique data tracking for backcountry skiing, cross-country skiing, mountain biking, and surfing.

导航简单直观。我很欣赏小部件的布局。只需单击一个按钮,您就可以快速滚动浏览关键数据,如天气(包括雷达)、下载的音乐、过去的活动、训练状态、性能/健康状况和通知(文本和电子邮件)。

电池续航时间令人印象深刻。标准规格在smartwatch模式下最多读取14天,在GPS模式下最多读取36小时,在节电模式下最多读取48天。通过每天一小时的GPS活动,我可以在需要充电前的7到9天内上网。

你可以找到所有的GPS手表功能here,但预计所有的标准运行,游泳,自行车,远足GPS手表功能和一些智能手表,如可下载音乐多达2000首歌曲(支持Spotify,亚马逊和迪泽)和Garmin支付。

我发现其中一些特别有趣的突出功能包括PacePro(坡度调整跑步步调指导)、climppro(显示即将到来的爬坡信息和您的爬坡位置),以及使用气压趋势指示器警告即将到来的风暴。

Surfline Sessions可以在Surfline摄像头前拍摄骑乘的短视频,同时可以加载滑雪场和高尔夫度假村地图(超过2000个滑雪场和41000个高尔夫球场地图),auto-swim为泳池游泳提供笔划检测。

点击herefor more details on all the built-in running, cycling, golf, and map features.

  • 尺寸:47 x 47 x 14.7 mm
  • 重量:83克钢,72克钛
  • 电池寿命:smartwatch模式下14天,GPS模式下36小时,最大节电模式下最多28天

赞成的意见:

  • 出色的电池寿命
  • 行业领先的体育模式和报道深度
  • 为跑步者提供PacePro和ClimpPro功能

缺点:

  • 沉重的
  • 昂贵

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最适合超耐力运动员:Suunto 9

Suunto 9

如果您正在寻找一个伟大的户外手表并下降价格规模是吸引人的,那么Suunto 9将适合您。超级假期和山地运动员长期以来,植入Suunto 9(399美元),为其出色的电池寿命,准确的跟踪和山区为中心的功能。

它有三种电池模式(性能模式、续航模式和超长模式),范围从25小时到120小时的GPS跟踪。通常,当您选择节电模式时,GPS卫星通信间隔会延长以节省电池,这会影响准确性,但与Sunnto不同。Suunto的FusedTrack功能结合了GPS和运动传感器数据,填补了GPS间隔的空白。

这个watch uses a combination of buttons and a touchscreen to navigate. Its layout is extremely intuitive and straightforward, and the navigation tracking is top-notch. Last summer, I mapped out a route (both on and off trail) on Mt. Conness in the Sierras. I preloaded the route on the watch, and the tracking was dead-on. The descent off the mountain was off the trail, and the watch would notify me if I veered too far off the route, a huge timesaver.

Suunto应用程序相当垂直,洛基,干净,易于阅读的白色背景。它提供了关键数据,如睡眠,步骤,卡路里和活动。在应用程序中,您可以创建路由并将其直接上传到手表。在你出去之前,这是一个很好的功能,在你出去徒步旅行或跑步之前。您还可以通过Heatmaps查看所有支持的运动模式的流行路由,因此您永远不会错过最好的路线。

  • 尺寸:50 x 50 x 16.5毫米
  • 重量:83克钢,72克钛
  • 电池寿命:smartwatch模式下14天,GPS模式下36小时,最大节电模式下最多28天

赞成的意见:

  • 业界领先的电池寿命
  • 测绘和路线规划
  • 热图寻找各种活动的热门路线

缺点:

  • 相当笨重
  • 心率准确性差
  • 弱应用程序功能集和同步问题

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最适合心率培训:极地华帝V2

极地华帝V2 

在测试了所有的手表之后,华帝V2(500美元)是我跑步的首选,即使是在多年使用Garmin之后。它不像大多数Garmins那样塞满了各种功能,但它提供的功能非常好——尤其是心率监测。

一些关键特性突出了它自上一代产品以来的更新。你现在可以得到网上提供的一切了极地砂砾X,Polar的高级户外手表,包括其流行的Hill Splitter(爬坡/下坡的详细数据)和FuelWise(加油和补水提醒)。此外,在连续GPS模式下,电池续航时间已延长至40小时,在节电模式下可选择100小时。

Like all watches, you get training and recovery insights based on your unique physiological data to help make more informed decisions about when to push and recover. It comes with built-in, step-by-step running and cycling performance tests to establish training zones via heart rate, speed, and power (meter required for cycling). If you’re a Strava Segment-hunter, the watch will notify you as you approach your starred Segments and give real-time performance data so you can crush your Segment PRs.

我已经用心率训练了20多年了。我有一个独特的低最大心率确认多个实验室测试,使它很容易识别不规则的心率读数峰值。在所有基于腕表的心率表中,Vantage V2的峰值从未超过我已知的最大值,这是我测试过的其他手表所不能说的。

极化精密素传感器融合技术“将光心速率测量与其他传感器技术相结合,从而排除可能扰乱心率信号并产生不可靠的读数的非自愿运动。”

  • 尺寸:47 x 47 x 13 mm
  • 重量:52 g
  • 电池寿命:smartwatch模式下7天,GPS模式下40小时,最大节电模式下最多100小时
  • 健康监测:睡眠、24/7心率(活动和休息)、训练负荷(有氧、肌肉、感知)、恢复

赞成的意见:

  • 出色的电池寿命
  • Heart-rate monitoring
  • 斯特拉瓦现场片段

缺点:

  • 昂贵
  • Weak and delayed button action
  • 沉闷和简单的应用程序

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Best Value:Coros Pace 2

Coros步调2

在这个价位上,你会很难找到一款功能更丰富的GPS手表。一行一行的比较功能Garmin,极地,或Suunto手表将建议300美元的价位,所以200美元的这只手表是一个抢手货!有一些牺牲,你会作出这样一个惊人的价格点,但我会得到这个稍后。

跑步是目前为止最好的辅助活动,其次是自行车和游泳。它最大的亮点是电池寿命和功率指标。佩斯2提供了惊人的30小时运行在全vwin徳赢网球定位系统模式,60在UltraMax模式,和20天的手表寿命。它提供基于手腕的跑步能力,并将与Stryd吊舱搭配,以提高阅读能力。你也可以通过应用程序创建基于功率的训练。

像更昂贵的手表一样,你会得到所有典型的跟踪数据(步数、睡眠、燃烧的卡路里、24/7心率监测、锻炼时间和强度)。然后应用程序使用这些数据来提供训练负荷和健身见解。在该应用程序中,您还可以创建并将跑步、骑自行车、游泳和力量训练的训练推送到手表上。

有几件事我不喜欢节奏2.它被广告为“世界的最轻的手表”。我发现它如此轻,它感到便宜。而且我不是织物带的粉丝。我建议与硅胶频段一起使用。

从功能上讲,只有两个按钮:主要的转盘按钮和较小的后退按钮。我发现在运行时很难使用turn dial按钮在数据字段屏幕中滚动。

  • 尺寸:42×42×11.7毫米
  • 重量:29克尼龙带,35克硅胶带
  • 电池寿命:在SmartWatch模式下20天,GPS模式下30小时,最大电池节省的模式最多60天

赞成的意见:

  • 出色的电池续航时间
  • 价格非常好
  • 基于手腕的跑步力量和Stryd支持

缺点:

  • 感觉很便宜
  • 活动期间很难转动拨号键
  • 与竞争对手相比缺乏培训和教练洞察力

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最佳健身跟踪器:Fitbit费用4

Fitbit费用4

With over 20,000 reviews and a 4.5 out of 5-star rating on Amazon, the Fitbit Charge 4 ($150) takes the crown for the best fitness tracker. The headline for the fourth iteration is the addition of built-in GPS, a huge upgrade over its predecessor, meaning it now doesn’t require a smartwatch to track distance via GPS. Battery life lasts up to 7 days or 5 hours in continuous GPS mode.

An optical heart-rate monitor for 24/7 monitoring is standard and provides accurate calorie-burn calculations, sleep data, and heart-rate zones for working out. It tracks daily steps, calories burned, and active minutes to help you make informed health decisions based on hard data.

它有多达20种不同的运动模式进行跟踪,包括跑步、散步、骑自行车和游泳、HIIT、瑜伽、旋转和高尔夫。如果你想在举重训练中寻找更精细的细节,比如节奏、力量或重复次数,那你就太倒霉了。

一些在跟踪器上通常看不到的额外功能是能够获得通知(通话、文本、电子邮件、日历)、控制Spotify(但仅在手机处于蓝牙覆盖状态时)和基本应用程序下载。如果你不需要这些功能,而且在需要GPS的活动(比如散步、跑步和骑自行车)中携带手机也没问题,我建议便宜50美元vwin徳赢网菲比特Inspire 2.

  • 尺寸:1.4英寸x 0.9英寸x 0.5英寸
  • 重量:无法使用的
  • 电池寿命:GPS模式下7天5小时

赞成的意见:

  • 无电话连接的GPS跟踪
  • 健康跟踪指标
  • Ability to control music

缺点:

  • 非常基本的运动跟踪
  • Small screen
  • 由于谷歌收购,未来的不确定未来

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最佳新GPS手表:Wahoo ELEMNT竞争对手

Wahoo ELEMNT竞争对手智能手表

我的脑子一直在转,试图跟踪每一款手表的所有功能和性能,因此Wahoo ELEMNT的竞争对手(380美元)为我带来了一股新鲜空气。Wahoo将其宣传为“一款完全简化的多端口手表,提供无缝的性能优势。”我同意。它的超级容易理解和导航,它的功能免费90%的人可能永远不会使用。

首先,这是一个好看的手表-轻,易于阅读。可能有点大,但我不介意,因为它是多么轻。按键动作流畅明快。它的功能非常特别地集中在铁人三项上。

突出功能是与瓦虎的自行车计算机和组件的无情过渡和无缝连接。只需要做的就是在比赛开始时触摸“开始”,并且手表将自动记录和跟踪活动和过渡时间。

对于第一款运动手表,我印象深刻。很明显,Wahoo有一支由技术人员组成的坚实团队在努力工作。我只是不在380美元的价位上卖。在这个水平上,市场竞争太激烈了,Garmin和Polar等知名品牌占据了领先地位。

然而,如果你是一个铁人三项运动员已经使用了Wahoo自行车电脑,并希望坚持品牌,这是一个很好的选择。阅读我们的完整评论here.

  • 尺寸:46.5 x 46.5 x 15.3毫米
  • 重量:53 g
  • 电池寿命:14 days in smartwatch mode, 24 hours in GPS mode

赞成的意见:

  • 简单的设计非常容易使用
  • 铁人三项的无接触过渡记录
  • 与Wahoo bike计算机和组件集成

缺点:

  • 对于功能集来说相当昂贵
  • 健康和健身洞察力和报告能力薄弱
  • 跟踪铁人三项以外的运动/活动的能力

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导购:如何选择完美的健身手表

智能手表、GPS手表和健身跟踪器

手表有三种截然不同的类别,每种都有优点和缺点。智能手表基本上是你手腕上的小型智能手机,你可以添加应用程序和接听电话,而不需要手机。

最受欢迎的Smartwatches是Apple和三星Galaxy手表。在功能上,它们是为了方便和健康跟踪,但它们往往会在电池寿命,GPS精度和功能上锻炼来缩短。

Garmin、Coros、Suunto、Polar和Wahoo等GPS手表主要用于需要GPS功能的训练(跑步、自行车、徒步旅行、游泳等)。它们的电池续航时间往往是智能手表的三倍以上,而且具有非常强大的训练功能、指标和跟踪功能。vwin徳赢网

虽然大多数手机都允许发送短信和电子邮件,但它们仅限于您可以添加的应用程序范围,不会取代您的智能手机。

健身trackers have the least functionality and only track health and fitness metrics such as resting and variable heart rate, sleep patterns, and steps. Most will need to stay connected to your phone for features like GPS tracking.

电池寿命

这是智能手表和GPS手表最显著的区别。平均来说,智能手表需要每24到48小时充电一次,而GPS手表充电间隔可以持续5到15天。充电时间相对较短,大多数充电时间在2小时左右。如果你和我一样讨厌不断地给另一个设备充电,我会倾向于GPS手表。

请记住,如果你对跟踪睡眠数据感兴趣,你就不能在睡觉时充电。这个加明菲尼克斯6has the best battery life, with roughly 14 days without GPS usage and around 36 hours in continuous GPS mode. The苹果手表Suunto 7得分最差,根据使用情况少于48小时。

生态系统

也许和手表本身一样重要的是它的生态系统的深度和强度。手表的应用程序、门户网站和受支持的第三方应用程序(如Strava和Spotify)的生态系统受到了损害。要查看您的数据,您需要在手机上下载一个应用程序。

由于Garmin是最大的健身手表公司,它拥有最广泛和最强大的体育专用生态系统。Garmin的应用程序和门户网站称为Garmin Connect,它显示了您需要的所有性能和健康指标。Polar的Flow应用程序和门户网站紧随Garmin之后,Coros、Suunto和Wahoo紧随其后。

运动模式

今天的健身手表可以追踪任何想象力的活动,从跑到室内攀岩甚至冲浪。我发现标有“户外”或“Multisport”的手表不仅能够跟踪更模糊的活动,还可以更详细地进行更细节和粒度。因此,这种增加的功能水平往往具有更高的价格标签。

我测试的所有手表都跟踪常见的活动,如散步、跑步(户外、小道、跑步机)、户外和室内自行车、瑜伽、椭圆机、一般力量和有氧运动。如果有一个不太常见的运动你想跟踪,我建议看看手表的规格表,看看是否涵盖。vwin徳赢网

测试健身手表
试运行时测试GPS精度。图片来源:科里·史密斯

特征

根据不规则心跳的通知,以报警提醒您的水合,本时健身手表具有惊人的特征。为了帮助您获得一种功能感,我列出了以下几个。

根据我的测试,100美元以下的廉价手表和跟踪器拥有所有的基本功能,也许还有一些标准功能。价格在150美元至250美元之间的手表将具备基本功能和大部分标准功能。高级手表具有基本的、标准的和更高级的功能。

  • Basic:Distance, pace, heart rate, steps
  • 标准:睡眠、卡路里、VO2最大值、压力、海拔增加/减少、训练区域、节奏、力量、通知(电话、文本、电子邮件)
  • 高级:音乐、Strava现场片段、自动游泳笔划检测、脉搏血氧仪、呼吸频率、现场活动跟踪和事件检测

Training and Coaching

随着健身手表在跟踪健康和健身数据方面的进步,公司已经能够利用这些数据来指导培训。作为全职跑步教练,我觉得这个特别有趣。

我看到大多数跑步者挣扎的首要原因是他们过度训练或休息不足。Garmin和Polar似乎拥有最好的训练和指导见解,Coros紧随其后。

价格

价格可以给你一个很好的衡量手表功能范围的标尺。入门级手表往往侧重于基本的运动和跟踪,零售价低于200美元。两个加敏35极地团结是我最喜欢的两款入门级手表。

入门级的手表是完美的兴趣的人sted in casual fitness. More serious fitness people should expect to spend over $200. Moving up in price above $250 brings a huge difference in the look and feel of watches. Premium fitness watches fall in the $300 to $500 price range, with top-end watches above $500, such as theGarmin fenix 6专业版.

GPS精度

Most GPS devices are accurate within 1-3%. In my testing, all GPS-focused brands (Garmin, Coros, Polar, Suunto, and Wahoo) performed equally in GPS connection and accuracy. Connection time varied from 10 seconds to a couple of minutes, while distance was within the 1-3% margin.

重要的是要记住,位置与GPS连接和精度有很大关系。准确度取决于多颗卫星相互自由通信并向值班人员报告。建筑物和云层等干扰因素会影响卫星精确定位手表传感器的能力。我建议问问你将要锻炼的地区的运动员们,看看他们的手表GPS性能如何。

大小

户外和多端口手表似乎更大,更重,因为数量庞大的功能,以至于他们可以看起来太大,小手腕尴尬。如果你喜欢小一点的尺寸,大多数品牌(包括Garmin、Coros和Polar)都会提供旗舰车型的小一点的版本。例如Garmin fenix 6专业版有42mm、47mm和51mm尺寸。

常见问题

健身跟踪器是如何工作的?

健身跟踪器的主要目的是跟踪健康数据,如心率、睡眠、步幅和卡路里。它使用波段或手表中的传感器进行监控。大多数健身追踪器需要连接到你的智能手机才能访问数据。

Fitbit与Apple Watch:哪一个更好?

If you have an iPhone, I would recommend the苹果手表. 它是最畅销的智能手表,和我交谈的每个人都非常喜欢它。如果你没有iPhone,苹果手表就不能工作。菲比特这是一个很好的选择,但随着谷歌最近的收购悬而未决,我们今天所知道的Fitbit的未来是有问题的。

What Fitness Watch Is Most Accurate?

这是一个很难回答的问题。这取决于你所说的特征。总的来说,我发现苹果手表有最好的健康跟踪,Garmin有最好的GPS跟踪,Polar有最准确的心率监视器。


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