最好的
最佳健身手表
图片来源:科罗斯

2021年最佳健身手表

一个好的健身手表可以确保你的锻炼是跟踪和记录,除了提供数据,让你在更好的状态。我们测试了领先的健身跟踪器和GPS手表,以找到最好的。

健身包括一系列活动,从步行到跑步再到高尔夫,所有这些活动都有不同的衡量标准。最好的健身手表或健身跟踪器是一个适合你的锻炼制度,跟踪数据,并符合你的生活方式。

除了我自己的测试,我还联系了我的客户教练以及其他运动员的见解和花费数小时阅读在线评论。我看了说明书,比较了不同品牌的产品。

下面是最好的健身手表,全球定位系统手表,和健身跟踪基于我的测试。还包括一个买方指南常见问题帮助您了解健身观察的情况,并做出明智的决定。

滚动到查看我们所有推荐的健身手表,或跳转到您正在寻找的类别:

2021年最佳健身手表

最佳跑步和铁人三项手表:Garmin先行者745

Garmin先行者745

当谈到游泳、骑自行车和跑步时,加敏是不可否认的赢家。Garmin是最大的运动专用手表制造商,也是第二受欢迎的智能手表,仅次于苹果。我调查的85%以上的跑步者和铁人三项选手都使用Garmin手表,并强烈推荐使用Garmin手表。

这个Garmin先行者745(500美元)是Garmin最新的跑步和铁人三项运动手表,夹在更贵的手表之间先驱945而便宜的呢先行者245. 在设计方面,745在尺寸、重量和材料上找到了完美的平衡。

它既光滑又轻便,又不觉得便宜。它的体积比昂贵的前身945和菲尼克斯6比便宜的质量更高先行者45和245。1.2英寸的阳光可见,透反射,在像素显示内存是明亮的,易于阅读在阳光直射-最好的所有手表测试。再加上清晰的按钮动作,让你在训练中轻松导航和观看。

745标配了高级GPS手表的所有功能:内置运动配置文件,易于滚动,可定制的数据字段;连续GPS跟踪模式下16小时的电池续航时间;可定制训练区的预编程训练;基于手腕的心率监视器;以及健康跟踪。

你在大多数手表上找不到的更高级的功能包括电话通知、测量血氧饱和度的脉搏氧传感器、500首歌曲的音乐存储、自动泳池游泳笔划检测以及与Garmin自行车功率计的兼容性。您还可以访问Garmin training and coaching,它使用其健康读数和训练数据,为您提供有关恢复、训练负荷和性能准备的可行见解。vwin徳赢网

底线:如果您正在寻找用于游泳,自行车和道路的DO-IT - 所有智能手表能力的高级运动表,Garmin Forerunner 745是清晰的赢家。如果500美元是一个大的药丸吞咽,而且你还可以前进一些更先进的功能,我建议加明先行者245或者我们最有价值的赢家Coros步调2.

  • 尺寸:43.8 x 43.8 x 13.3毫米
  • 重量:47克
  • 电池寿命:在smartwatch模式下工作7天,在GPS模式下工作16小时,在节电模式下最多工作21小时

赞成的意见:

  • 可自定义的一键滚动查看健康和健身数据
  • 跑步、自行车和游泳的可编程训练vwin徳赢网
  • 明亮的显示和清晰的按钮动作使其在活动中易于使用

欺骗:

  • 昂贵的
  • Garmin Connect是一个复杂而强大的系统
  • 电池续航能力弱为价位

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最佳健身手表:苹果手表系列6

苹果手表系列6

苹果是全球销量第一的智能手表,原因很清楚——它无疑是市场上最好的智能手表(不是GPS手表;我稍后再谈)。和我交谈过的每个人都给了热烈的评论。“在几十年没有尝试过智能手表之后,我最近买了一款苹果手表系列6。我喜欢它,”一个最初的怀疑者说。

它最大的优势在于健康追踪和智能手表功能。新的系列6手表(499美元)升级了一个脉冲牛跟踪血氧水平。我怀疑这对普通人有多有用,但追踪起来很有趣。

可能一个更有用和潜在的救生功能是手表的心率监测和心电图,可以通知你不规则的心律和跟踪心率变异,过度训练的指标。与所有测试的手表一样,系列6可以跟踪睡眠、步幅和卡路里,并以一种易于理解的格式显示出来。

在让日常生活更加精简方面,尤其是当你的手机够不着的时候,苹果手表独占鳌头。通知很容易阅读,并直接在手表上作出回应。应用商店提供的应用程序比任何其他品牌都多。

我曾指导过许多佩戴苹果手表的跑步者,我可以肯定地说两件事:GPS不太好,而且它缺乏更多关注跑步者的手表所具备的深度功能。主要缺乏的是跟踪和设置速度训练和间歇训练的能力。

不过,如果日常便利和smartwatch功能优先于详细的健身活动,那么Apple Watch系列6就是为您准备的。一个大警告-它只适用于iPhone。如果你没有iPhone,我建议Garmin Venu广场三星Galaxy Watch 3. 两者都同样专注于健身跟踪,同时提供了广泛的应用程序和smartwatch功能。

  • 尺寸:40 x 34 x 10.4毫米/44 x 38 x 10.4毫米
  • 重量:40mm:30.5g铝、39.7g不锈钢、34.6g钛/44mm:36.5g铝、47.1g不锈钢、41.3g钛
  • 电池寿命:智能手表模式下18小时,GPS模式下7小时

赞成的意见:

  • smartwatch功能和可下载应用程序的深度
  • 无需电话连接即可轻松接听来电和短信
  • 高级健康监测

欺骗:

  • 电池寿命短
  • GPS精度差
  • 缺乏详细的运动数据和可定制的字段

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最佳户外手表:Garmin fenix 6专业版

Garmin Fenix 6专业版

对于初学者来说,你很难找到一款比Garmin fenix 6 Pro(700美元)更注重户外功能的高级运动手表。其坚固如钉子的设计包括一个清晰,易于看到的1.3英寸液晶显示器包裹在您选择的不锈钢,钛,或DLC涂层边框,测试了美国军用标准的耐热性,冲击性和耐水性。

它标配了超过35种不同的运动模式(小径和跑道跑步、游泳、跑步、骑自行车、徒步旅行、划船、滑雪和高尔夫等等),并为越野滑雪、越野滑雪、山地自行车和冲浪提供了独特的数据跟踪。

导航简单直观。我很欣赏小部件的布局。只需单击一个按钮,您就可以快速滚动浏览关键数据,如天气(包括雷达)、下载的音乐、过去的活动、训练状态、性能/健康状况和通知(文本和电子邮件)。

电池续航时间令人印象深刻。标准规格在smartwatch模式下最多读取14天,在GPS模式下最多读取36小时,在节电模式下最多读取48天。通过每天一小时的GPS活动,我可以在需要充电前的7到9天内上网。

你可以找到所有的GPS手表功能在这里,但预计所有的标准运行,游泳,自行车,远足GPS手表功能和一些智能手表,如可下载音乐多达2000首歌曲(支持Spotify,亚马逊和迪泽)和Garmin支付。

我发现其中一些特别有趣的突出功能包括PacePro(坡度调整跑步步调指导)、climppro(显示即将到来的爬坡信息和您的爬坡位置),以及使用气压趋势指示器警告即将到来的风暴。

Surfline Sessions可以在Surfline摄像头前拍摄骑乘的短视频,同时可以加载滑雪场和高尔夫度假村地图(超过2000个滑雪场和41000个高尔夫球场地图),auto-swim为泳池游泳提供笔划检测。

点击在这里有关所有内置跑步、自行车、高尔夫和地图功能的详细信息。vwin徳赢网

  • 尺寸:47 x 47 x 14.7毫米
  • 重量:83克钢,72克钛
  • 电池寿命:smartwatch模式下14天,GPS模式下36小时,最大节电模式下最多28天

赞成的意见:

  • 出色的电池寿命
  • 行业领先的体育模式和报道深度
  • 为跑步者提供PacePro和ClimpPro功能

欺骗:

  • 沉重的
  • 昂贵的

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最适合超耐力运动员:Suunto 9.

Suunto 9.

如果你正在寻找一个伟大的户外手表,并降低价格规模是有吸引力的,那么Suunto 9将适合你。超长耐力和山地运动员长期以来都涌向suunt9(399美元),因为它出色的电池寿命、精确的跟踪和山地特色。

它有三种电池模式(性能模式、续航模式和超长模式),范围从25小时到120小时的GPS跟踪。通常,当您选择节电模式时,GPS卫星通信间隔会延长以节省电池,这会影响准确性,但与Sunnto不同。Suunto的FusedTrack功能结合了GPS和运动传感器数据,填补了GPS间隔的空白。

这款手表采用按钮和触摸屏的组合来导航。它的布局非常直观和直接,导航跟踪是一流的。去年夏天,我在锡耶拉的康内斯山上画了一条路线(无论是在小路上还是在小路上)。我在手表上预装了路线,追踪结果完全正确。下山时偏离了路线,如果我偏离路线太远,手表会通知我,这大大节省了时间。

Suunto应用程序是相当分散和低调的,有一个干净,易于阅读的白色背景。它给出了关键数据,如睡眠、步数、卡路里和活动。在应用程序中,你可以创建路由并直接上传到手表上。这是一个很好的特点,利用之前,你去远足或小跑。您还可以通过热图查看所有受支持的运动模式的流行路线,这样您就不会错过最佳路线。

  • 尺寸:50 x 50 x 16.5毫米
  • 重量:83克钢,72克钛
  • 电池寿命:smartwatch模式下14天,GPS模式下36小时,最大节电模式下最多28天

赞成的意见:

  • 业界领先的电池寿命
  • 测绘和路线规划
  • 热图寻找各种活动的热门路线

欺骗:

  • 相当笨重
  • 心率准确性差
  • 弱应用程序功能集和同步问题

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最适合心率训练:极地华帝V2

极地华帝V2

在测试了所有的手表之后,华帝V2(500美元)是我跑步的首选,即使是在多年使用Garmin之后。它不像大多数Garmins那样塞满了各种功能,但它提供的功能非常好——尤其是心率监测。

一些关键特性突出了它自上一代产品以来的更新。你现在可以得到网上提供的一切了极地砂砾X,Polar的高级户外手表,包括其流行的Hill Splitter(爬坡/下坡的详细数据)和FuelWise(加油和补水提醒)。此外,在连续GPS模式下,电池续航时间已延长至40小时,在节电模式下可选择100小时。

像所有的手表一样,你可以根据自己独特的生理数据获得训练和恢复方面的见解,帮助你做出更明智的决定,什么时候推和恢复。它带有内置的,一步一步的跑步和自行车性能测试,通过心率,速度和功率(自行车所需的仪表)建立训练区。如果你是一个斯特拉瓦段猎人,手表会通知你,当你接近你的明星段,并给出实时性能数据,使你可以粉碎你的段PRs。vwin徳赢网

我已经用心率训练了20多年了。我有一个独特的低最大心率确认多个实验室测试,使它很容易识别不规则的心率读数峰值。在所有基于腕表的心率表中,Vantage V2的峰值从未超过我已知的最大值,这是我测试过的其他手表所不能说的。

Polar Precision Prime sensor fusion technology“将光学心率测量与其他传感器技术相结合,排除可能干扰心率信号并产生不可靠读数的不自主运动。”

  • 尺寸:47 x 47 x 13毫米
  • 重量:52克
  • 电池寿命:smartwatch模式下7天,GPS模式下40小时,最大节电模式下最多100小时
  • 健康监测:睡眠、24/7心率(活动和休息)、训练负荷(有氧、肌肉、感知)、恢复

赞成的意见:

  • 出色的电池寿命
  • 心率监测
  • 斯特拉瓦现场片段

欺骗:

  • 昂贵的
  • 按钮动作迟缓
  • 沉闷而简单的应用程序

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最佳价值:Coros步调2

Coros步调2

在这个价位上,你会很难找到一款功能更丰富的GPS手表。一行一行的比较功能Garmin,极地,或Suunto手表将建议300美元的价位,所以200美元的这只手表是一个抢手货!有一些牺牲,你会作出这样一个惊人的价格点,但我会得到这个稍后。

跑步是目前为止最好的辅助活动,其次是自行车和游泳。它最大的亮点是电池寿命和功率指标。佩斯2提供了惊人的30小时运行在全vwin徳赢网球定位系统模式,60在UltraMax模式,和20天的手表寿命。它提供基于手腕的跑步能力,并将与Stryd吊舱搭配,以提高阅读能力。你也可以通过应用程序创建基于功率的训练。

像更昂贵的手表一样,你会得到所有典型的跟踪数据(步数、睡眠、燃烧的卡路里、24/7心率监测、锻炼时间和强度)。然后应用程序使用这些数据来提供训练负荷和健身见解。在该应用程序中,您还可以创建并将跑步、骑自行车、游泳和力量训练的训练推送到手表上。

有一些事情我不喜欢的速度2。它被广告称为“世界上最轻的手表”。我发现它很轻,感觉很便宜。我也不喜欢织物带。我建议用硅胶带。

从功能上讲,只有两个按钮:主要的转盘按钮和较小的后退按钮。我发现在运行时很难使用turn dial按钮在数据字段屏幕中滚动。

  • 尺寸:42×42×11.7毫米
  • 重量:29克尼龙带,35克硅胶带
  • 电池寿命:smartwatch模式下20天,GPS模式下30小时,最大节电模式下最多60天

赞成的意见:

  • 出色的电池续航时间
  • 价格非常好
  • 基于手腕的运行电力和Stryd支持

欺骗:

  • 感觉很便宜
  • 活动期间很难转动拨号键
  • 与竞争对手相比缺乏培训和指导洞察力

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最佳健身跟踪器:Fitbit费用4

Fitbit费用4

Fitbit Charge 4(150美元)在亚马逊(Amazon)上获得了超过20000条评论和4.5分的五星级评级,成为最佳健身追踪者的桂冠。第四次迭代的标题是增加了内置GPS,这是其前身的一个巨大升级,这意味着它现在不需要智能手表通过GPS跟踪距离。在连续GPS模式下,电池寿命最长可达7天或5小时。

用于24/7监测的光学心率监护仪是标准配置,可提供精确的卡路里消耗计算、睡眠数据和心率分区。它跟踪每天的步数、消耗的卡路里和活动时间,帮助你根据硬数据做出明智的健康决定。

它有多达20种不同的运动模式进行跟踪,包括跑步、散步、骑自行车和游泳、HIIT、瑜伽、旋转和高尔夫。如果你想在举重训练中寻找更精细的细节,比如节奏、力量或重复次数,那你就太倒霉了。

一些在跟踪器上通常看不到的额外功能是能够获得通知(通话、文本、电子邮件、日历)、控制Spotify(但仅在手机处于蓝牙覆盖状态时)和基本应用程序下载。如果你不需要这些功能,而且在需要GPS的活动(比如散步、跑步和骑自行车)中携带手机也没问题,我建议便宜50美元vwin徳赢网Fitbit激励2.

  • 尺寸:1.4英寸x 0.9英寸x 0.5英寸
  • 重量:无法使用的
  • 电池寿命:GPS模式下7天5小时

赞成的意见:

  • 无电话连接的GPS跟踪
  • 运行状况跟踪指标
  • 控制音乐的能力

欺骗:

  • 非常基本的运动跟踪
  • 小屏幕
  • 收购谷歌前景不明

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最佳新GPS手表:Wahoo ELEMNT竞争对手

Wahoo ELEMNT竞争对手智能手表

我的脑子一直在转,试图跟踪每一款手表的所有功能和性能,因此Wahoo ELEMNT的竞争对手(380美元)为我带来了一股新鲜空气。Wahoo将其宣传为“一款完全简化的多端口手表,提供无缝的性能优势。”我同意。它的超级容易理解和导航,它的功能免费90%的人可能永远不会使用。

首先,这是一个好看的手表-轻,易于阅读。可能有点大,但我不介意,因为它是多么轻。按键动作流畅明快。它的功能非常特别地集中在铁人三项上。

突出的特点是无接触的过渡和无缝连接到Wahoo的自行车电脑和组件套件。你只需在比赛开始时触摸“开始”,手表就会自动记录和跟踪活动和过渡时间。

对于第一款运动手表,我印象深刻。很明显,Wahoo有一支由技术人员组成的坚实团队在努力工作。我只是不在380美元的价位上卖。在这个水平上,市场竞争太激烈了,Garmin和Polar等知名品牌占据了领先地位。

然而,如果你是一个铁人三项运动员已经使用了Wahoo自行车电脑,并希望坚持品牌,这是一个很好的选择。阅读我们的完整评论在这里.

  • 尺寸:46.5 x 46.5 x 15.3毫米
  • 重量:53克
  • 电池寿命:smartwatch模式下14天,GPS模式下24小时

赞成的意见:

  • 简单的设计非常容易使用
  • 铁人三项的无接触过渡记录
  • 与Wahoo bike计算机和组件集成

欺骗:

  • 对于功能集来说相当昂贵
  • 健康和健身洞察力和报告能力薄弱
  • 跟踪铁人三项以外的运动/活动的能力

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导购:如何选择完美的健身手表

智能手表、GPS手表和健身跟踪器

手表有三种截然不同的类别,每种都有优点和缺点。智能手表基本上是你手腕上的小型智能手机,你可以添加应用程序和接听电话,而不需要手机。

最受欢迎的智能手表是苹果和三星Galaxy手表。功能上,他们倾向于方便和健康跟踪,但他们往往在电池寿命,全球定位系统的准确性和锻炼功能不足。

Garmin、Coros、Suunto、Polar和Wahoo等GPS手表主要用于需要GPS功能的训练(跑步、自行车、徒步旅行、游泳等)。它们的电池续航时间往往是智能手表的三倍以上,而且具有非常强大的训练功能、指标和跟踪功能。vwin徳赢网

虽然大多数手机都允许发送短信和电子邮件,但它们仅限于您可以添加的应用程序范围,不会取代您的智能手机。

健身跟踪器的功能最少,只跟踪健康和健身指标,如休息和可变心率、睡眠模式和步骤。大多数人都需要保持与手机的连接,以获得GPS跟踪等功能。

电池寿命

这是智能手表和GPS手表最显著的区别。平均来说,智能手表需要每24到48小时充电一次,而GPS手表充电间隔可以持续5到15天。充电时间相对较短,大多数充电时间在2小时左右。如果你和我一样讨厌不断地给另一个设备充电,我会倾向于GPS手表。

请记住,如果你对跟踪睡眠数据感兴趣,你就不能在睡觉时充电。这个加明菲尼克斯6电池续航时间最长,不使用GPS的时间约为14天,连续使用GPS的时间约为36小时。这个苹果手表Suunto 7.得分最差,根据使用情况少于48小时。

比较最佳健身手表
比较最好的健身手表;图片来源:科里史密斯

生态系统

也许和手表本身一样重要的是它的生态系统的深度和强度。手表的应用程序、门户网站和受支持的第三方应用程序(如Strava和Spotify)的生态系统受到了损害。要查看您的数据,您需要在手机上下载一个应用程序。

由于Garmin是最大的健身手表公司,它拥有最广泛和最强大的体育专用生态系统。Garmin的应用程序和门户网站称为Garmin Connect,它显示了您需要的所有性能和健康指标。Polar的Flow应用程序和门户网站紧随Garmin之后,Coros、Suunto和Wahoo紧随其后。

运动模式

今天的健身手表可以跟踪几乎任何可以想象的活动,从跑步到室内攀岩,甚至冲浪。我发现,被标记为“户外”或“多运动”的手表不仅能够跟踪更模糊的活动,而且能够跟踪更多的细节和粒度。因此,这种功能级别的提高往往会带来更高的价格标签。

我测试的所有手表都跟踪常见的活动,如散步、跑步(户外、小道、跑步机)、户外和室内自行车、瑜伽、椭圆机、一般力量和有氧运动。如果有一个不太常见的运动你想跟踪,我建议看看手表的规格表,看看是否涵盖。vwin徳赢网

特征

从心跳不规则的通知到提醒你补充水分的闹钟,健身手表现在有着惊人的功能。为了帮助您了解功能,我在下面列出了一些。

根据我的测试,100美元以下的廉价手表和跟踪器拥有所有的基本功能,也许还有一些标准功能。价格在150美元至250美元之间的手表将具备基本功能和大部分标准功能。高级手表具有基本的、标准的和更高级的功能。

  • 基本要求:距离、速度、心率、步数
  • 标准:睡眠、卡路里、VO2最大值、压力、海拔增加/减少、训练区域、节奏、力量、通知(电话、文本、电子邮件)
  • 高级:音乐、Strava现场片段、自动游泳笔划检测、脉搏血氧仪、呼吸频率、现场活动跟踪和事件检测

培训和辅导

随着健身手表在跟踪健康和健身数据方面的进步,公司已经能够利用这些数据来指导培训。作为全职跑步教练,我觉得这个特别有趣。

我看到大多数跑步者挣扎的首要原因是他们过度训练或休息不足。Garmin和Polar似乎拥有最好的训练和指导见解,Coros紧随其后。

价格

价格可以给你一个很好的衡量手表功能范围的标尺。入门级手表往往侧重于基本的运动和跟踪,零售价低于200美元。两个加敏35极性单位是我最喜欢的两款入门级手表。

入门级手表是完美的人对休闲健身感兴趣。更认真的健身人士应该预计花费超过200美元。价格上升到250美元以上会给手表的外观和感觉带来巨大的变化。高级健身手表的价格在300美元到500美元之间,高端手表在500美元以上,比如Garmin fenix 6专业版.

测试健身手表
试运行时测试GPS精度;图片来源:Cory Smith

GPS精度

大多数GPS设备的精度在1-3%之间。在我的测试中,所有专注于GPS的品牌(Garmin、Coros、Polar、Suunto和Wahoo)在GPS连接和精度方面表现相同。连接时间从10秒到几分钟不等,而距离在1-3%的范围内。

重要的是要记住,位置与GPS连接和精度有很大关系。准确度取决于多颗卫星相互自由通信并向值班人员报告。建筑物和云层等干扰因素会影响卫星精确定位手表传感器的能力。我建议问问你将要锻炼的地区的运动员们,看看他们的手表GPS性能如何。

大小

户外和多端口手表似乎更大,更重,因为数量庞大的功能,以至于他们可以看起来太大,小手腕尴尬。如果你喜欢小一点的尺寸,大多数品牌(包括Garmin、Coros和Polar)都会提供旗舰车型的小一点的版本。例如Garmin fenix 6专业版有42mm、47mm和51mm尺寸。

常见问题

健身跟踪器是如何工作的?

健身跟踪器的主要目的是跟踪健康数据,如心率、睡眠、步幅和卡路里。它使用波段或手表中的传感器进行监控。大多数健身追踪器需要连接到你的智能手机才能访问数据。

Fitbit与Apple Watch:哪一个更好?

如果你有iPhone,我推荐苹果手表. 它是最畅销的智能手表,和我交谈的每个人都非常喜欢它。如果你没有iPhone,苹果手表就不能工作。菲比特这是一个很好的选择,但随着谷歌最近的收购悬而未决,我们今天所知道的Fitbit的未来是有问题的。

什么健身手表最准确?

这是一个很难回答的问题。这取决于你所说的特征。总的来说,我发现苹果手表有最好的健康跟踪,Garmin有最好的GPS跟踪,Polar有最准确的心率监视器。


有我们错过的最喜欢的健身手表吗?请在下面的评论中告诉我们这篇文章的未来更新。


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