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科里史密斯

科里史密斯

科里·史密斯是加州圣巴巴拉市的一名运动员,在线跑步教练以及专门从事跑步和攀爬相关内容和装备评论的自由撰稿记者。他从超过25年的精英跑步者和攀岩者的想法,灵感,和专业知识。看看他的作品集在这里。
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为你的跑步锻炼增添趣味:节奏与扭曲

2020年的11月5日|通过科里史密斯

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长跑锻炼:如何跑得更远,更快

2020年10月15日|通过科里史密斯

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马拉松运动员

最好的马拉松锻炼:“交替英里”长跑

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避免在你每周的长跑中遇到这种情况。

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没有障碍,没有问题:尝试这个山重复训练更快的山跑

2020年9月24日|通过科里史密斯

在这些上坡的重复跑之前增加一个门槛跑,把任何普通的斜坡变成真正的山地锻炼。

跑步者

如何提高V02最大值:Billat 30-30的间歇锻炼

2020年9月8日|通过科里史密斯

增加你的V02最大值-你的身体能够利用的最大氧气量-通过这个短的,有趣的法特莱克锻炼。

2020年最佳跑步机:今年最佳健身者

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2019年12月26日|科里史密斯

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